Ir para conteúdo
Clique aqui

MBD - Balanceamento e Geometria

Avalie este tópico:


Posts Recomendados

Conteúdo continua após a publicidade.

  • Respostas 2,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

E aê cambada! Ceis tão bem?   Meus confrades foristas do renomado Hipertrofia.org, depois de muito tempo sem relatar nada, resolvi voltar às raízes e estabelecer um diário, visando manter um

Update:   Segunda treinei peito, tudo ok.   Ontem era dia de treinar costas, mas o amigo Aless estava de passagem pela cidade aí assamos uma carne e tomamos umas gelas, afinal tamb

Foto do burger de ontem. Puro angus ? Sent from my SM-G920I using Tapatalk

Posted Images

  • Moderador
1 hora atrás, rnpandersonnn disse:

Acompanhando! 
SC já é um frio foda, mas aqui no RS  acho que ta mais foda ainda kkkkkkkkkkk

 

Rapaz esse frio ta me matando...

 

49 minutos atrás, Fefe disse:

 

Começou o mimimi.  Rapaz, se não aguenta, pede pra sair!!!!!! 

 

Bom retorno.

 

EPA EPA EPA! Mimimi aqui nããão! Kkkkk nem comecei a reclamar das DMTs ainda....

 

42 minutos atrás, helb4o disse:

 

Ele comprou o teclado igual ao meu, Fefe:

 

teclado-mimimi.jpg

 

Bora, piá! :P

 

Hahhahahhahahaha boa! Vc paga a consultoria e ganha um desses.

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • Moderador

Update:

 

Hoje teve treino de pernas. Com a volta pro Sul e pro frio que faz aqui peguei um semi resfriado, dormi porra nenhuma e tava pregado. Mas ainda assim fui pro treino de pernas.

 

Abs supa com peso 3x falha

Abd infra 3x falha

Extensona 2x12 2x16 1x20

Agacho + agacho frontal falha

Leg 45 4x falha 

Passada 4x falha

Panturrilha no smith 4x falha

 

Quando acabei o agacho ja tava pedindo agua... depois da passada queria morrer. Respirei um pouco e fui pra panturrilha. Treinei de manhã, academia vazia, menos de 1 hora terminei tudo. Dia de perna não tem cardio por motivos obvios de falencia dos membros inferiores. Abraços.

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • Moderador
3 horas atrás, helb4o disse:

Geralmente tu treina que horário, MDB?

 

Cara normalmente o treino é entre 18 e 19, varia do horario que saio do trabalho. Apenas nesses poucos dias de férias que to treinando de manhã ou a tarde pra pegar a academia mais vazia.

Link para o post
Compartilhar em outros sites
8 minutos atrás, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • Moderador
13 minutos atrás, Icaro Untitled disse:

E as dorgas, vai usar oq?

 

Que drogas cara? Me converti ao naturalismo EHEUEHRU so que nao. Não decidi nada ainda, tenho de tudo guardado kkkkk. 

 

3 minutos atrás, Stein disse:

uma maconha de fito pra relaxar e um crack pra secar..

kkkkkkkkkkkkkkk

 

na boa vamos mudar isso de "drogas"

chamar de fármaco, ou até aes fica mais bunitinhuuuu..

kkkkk

 

Kkkkkkkk crack seca mesmo! Deve ser tao bom quanto dnp heuehue. Isso, fármaco é mais bonito.

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Participe da conversa

Você pode postar agora e se cadastrar mais tarde. Se você tem uma conta, faça o login para postar com sua conta.

Visitante
Responder

×   Você colou conteúdo com formatação.   Remover formatação

  Apenas 75 emojis são permitidos.

×   Seu link foi automaticamente incorporado.   Mostrar como link

×   Seu conteúdo anterior foi restaurado.   Limpar o editor

×   Não é possível colar imagens diretamente. Carregar ou inserir imagens do URL.

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.


Clique aqui



×
×
  • Criar Novo...