MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9428]

Update:

Terça feira acabou não rolando treino. Deu aquela porra de ciclone que fodeu com o estado inteiro e fodeu com metade da cidade. Resolvi ficar em casa até pq a academia que eu ia ficou sem luz.

Ontem a academia que treino reabriu, fui treinar pernas. Mudei um pouco os estímulos, trocando os exercícios e a ordem. Foi bom.

 

Hoje vou treinar peito e ombros talvez, ainda não sei. A sequência ficou toda bagunçada por conta desses dias sem treino, vamos ver no que vai dar.

 

Abs

[projetohuck2 3922]

14 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Terça feira acabou não rolando treino. Deu aquela porra de ciclone que fodeu com o estado inteiro e fodeu com metade da cidade. Resolvi ficar em casa até pq a academia que eu ia ficou sem luz.

Ontem a academia que treino reabriu, fui treinar pernas. Mudei um pouco os estímulos, trocando os exercícios e a ordem. Foi bom.

 

Hoje vou treinar peito e ombros talvez, ainda não sei. A sequência ficou toda bagunçada por conta desses dias sem treino, vamos ver no que vai dar.

 

Abs

Terça feira fui treinar, só não tinha luz na rua da academia kk triste...

aqui tem rua que metade tem luz outra não... 

nessas ultimas duas semanas estou também alterado as ordem dos exercícios para fazer algo diferente.

no dia de perna deixar o agachamento por causa ultimo é de matar mas senti que não sinto tanta dor no joelho como usar ele no começo ( tenho 3 quedas de moto que bati o mesmo joelho  )

 

[MBD 9428]

20 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Terça feira fui treinar, só não tinha luz na rua da academia kk triste...

aqui tem rua que metade tem luz outra não... 

nessas ultimas duas semanas estou também alterado as ordem dos exercícios para fazer algo diferente.

no dia de perna deixar o agachamento por causa ultimo é de matar mas senti que não sinto tanta dor no joelho como usar ele no começo ( tenho 3 quedas de moto que bati o mesmo joelho  )

 

Lá em casa ta assim também, minha casa não ficou sem luz (grazadeus) mas a rua ao lado ficou sem. Doidera.

O jeito é se virar nos 30.

[MBD 9428]

Update:

Ontem o camarada não quis treinar, fui sozinho. Resolvi treinar peito + ombro pra dar uma equilibrada e "organizada" na semana (mais ou menos...).

Fiz 3 de peito + 3 de ombro, treino foi bom.

Hoje de tarde eu tenho liberação miofascial, então como estou em home office, vou treinar meio dia (fato nunca antes visto na história desse país), e será costas.

Optei por ir meio dia pra já foder com tudo antes da liberação, pra chegar lá quebrado e sair novinho em folha. Malandragem.

E também fui obrigado porque tenho um compromisso final de tarde que irá longe, então assim eu otimizo meu tempo.

 

Abs

[projetohuck2 3922]

4 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Ontem o camarada não quis treinar, fui sozinho. Resolvi treinar peito + ombro pra dar uma equilibrada e "organizada" na semana (mais ou menos...).

Fiz 3 de peito + 3 de ombro, treino foi bom.

Hoje de tarde eu tenho liberação miofascial, então como estou em home office, vou treinar meio dia (fato nunca antes visto na história desse país), e será costas.

Optei por ir meio dia pra já foder com tudo antes da liberação, pra chegar lá quebrado e sair novinho em folha. Malandragem.

E também fui obrigado porque tenho um compromisso final de tarde que irá longe, então assim eu otimizo meu tempo.

 

Abs

Faz aonde a liberação ?. sempre tive curiosidade em fazer 

[MBD 9428]

9 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Faz aonde a liberação ?. sempre tive curiosidade em fazer 

 

Tem alguns lugares que eu conheço que fazem. 
Esse eu to fazendo aqui na trindade. Tem uma outra guria que eu conheço que faz na trindade também.

E onde eu faço quiropraxia em capoeiras (@institutojeanramos) eles também fazem.

[96LBS 1335]

15 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Faz aonde a liberação ?. sempre tive curiosidade em fazer 

 

Nos glúteos. Pelo que me contou.

[projetohuck2 3922]

8 minutos atrás, MBD disse:

 

Esse eu to fazendo aqui na trindade. Tem uma outra guria que eu conheço que faz na trindade também.

 

Guria na Trindade, hmmmmmmm..... que tipo de liberação é essa chofem kk.

 

[96LBS 1335]

17 minutos atrás, MBD disse:

Tem uma outra guria que eu conheço que faz na trindade também.

 

Falando "guria", o cara é mais gaúcho que eu que moro no RS, e vem zoar os gaúcho kkkkkk

[projetohuck2 3922]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

Falando "guria", o cara é mais gaúcho que eu que moro no RS, e vem zoar os gaúcho kkkkkk

Normalmente, a trindade ali é o lar das GP que vem fazer facul por lá, se não me engano.

Gaúcho é tudo macho em cima de outro macho ou em baixo... 

Floripa e grande Floripa é foda, difícil achar alguém daqui.