MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9428]

Update:

Ontem acabei trabalhando até mais tarde e resolvi treinar em casa mesmo. Treino OK, aumentei as cargas. Fiz 45 min de cardio também. Tudo nos conformes.

 

Hoje tenho um compromisso a noite e seria leg day, não sei se vai dar tempo de treinar, vamos ver.

 

Amanhã tem campeonato da IFBB SC em Balneário Camboriú, provavelmente irei lá assistir, vamos ver como fica agora depois desse racha que rolou na própria IFBB SC.

Abs!

[MBD 9428]

Update:

Ontem treinei e fiz cardio.

Hoje vou ter compromisso que vai a noite toda e não vai dar tempo. Além do que, seria leg day e minha mensalidade na gym venceu, então vou aproveitar esse momento pra migrar pra gym nova (maior, melhor, infinitamente mais equipada e mais bem frequentada). Isso ocorrerá amanhã ou quinta.

 

Abs.

[MBD 9428]

Update:

Conforme previsto, terça não teve treino nem cardio, reunião até as 23:30... Embaçado.

Ontem treinei e fiz cardio. Hoje provavelmente terei outro compromisso longo desses e não vai dar tempo de treinar nem fazer cardio. Se der tempo, farei a o menos o cardio. Essa semana tá foda... Muito compromisso pra pouco tempo.

Minha mensalidade da gym venceu, então vou migrar para a gym mais top que tem aqui, onde o eduardo correa treina. Até porque é a gym mais perto de casa. Vou pagar um pouco mais do que na outra, mas acho que tem suas vantagens treinar SÓ com equipamentos hammer e life fitness não é mesmo? E ah, essa gym tem 2 escadas também ❤️ 

 

Como amanhã irei fazer home office, devo treinar no período da tarde pra não pegar trânsito e tentar pegar a gym mais vazia, já na nova gym se der tudo certo.

Tenho seguido a dieta em uns 90% (alguns pequenos deslizes, principalmente quando acaba a comida que eu deixei pronta e não dá tempo de cozinhar por conta dos compromissos de trabalho), mas aparentemente ainda estou secando.

Abs!

[luizfelipegmc 143]

24 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Conforme previsto, terça não teve treino nem cardio, reunião até as 23:30... Embaçado.

Ontem treinei e fiz cardio. Hoje provavelmente terei outro compromisso longo desses e não vai dar tempo de treinar nem fazer cardio. Se der tempo, farei a o menos o cardio. Essa semana tá foda... Muito compromisso pra pouco tempo.

Minha mensalidade da gym venceu, então vou migrar para a gym mais top que tem aqui, onde o eduardo correa treina. Até porque é a gym mais perto de casa. Vou pagar um pouco mais do que na outra, mas acho que tem suas vantagens treinar SÓ com equipamentos hammer e life fitness não é mesmo? E ah, essa gym tem 2 escadas também ❤️ 

 

Como amanhã irei fazer home office, devo treinar no período da tarde pra não pegar trânsito e tentar pegar a gym mais vazia, já na nova gym se der tudo certo.

Tenho seguido a dieta em uns 90% (alguns pequenos deslizes, principalmente quando acaba a comida que eu deixei pronta e não dá tempo de cozinhar por conta dos compromissos de trabalho), mas aparentemente ainda estou secando.

Abs!

 

 

E a minha venceu lá ontem rs.

 

é uma puta academia, melhor daqui, mas por morar no Abraão é muita mão. To indo para Nort ou voltar para Top one que fica do lado.

Foda que na Top continua igual desde que vazei de lá.

Já na NORT tem um halter de 90kgs que não consigo nem tirar do suporte kkk.

A World é difícil ficar cheia. Para quem treinou no beiramar nos horários de pico sabe como é academia lotada, a da World o lotado deles é bem de boa.

Bons treinos manolo!

[MBD 9428]

12 minutos atrás, luizfelipegmc disse:

E a minha venceu lá ontem rs.

é uma puta academia, melhor daqui, mas por morar no Abraão é muita mão. To indo para Nort ou voltar para Top one que fica do lado.

Foda que na Top continua igual desde que vazei de lá.

Já na NORT tem um halter de 90kgs que não consigo nem tirar do suporte kkk.

A World é difícil ficar cheia. Para quem treinou no beiramar nos horários de pico sabe como é academia lotada, a da World o lotado deles é bem de boa.

Bons treinos manolo!

 

Então, tem outras gyms muito boas também, a Nort acho que é uma das melhores.

Mas eu moro do lado da world gym, então pra mim não tem opção melhor, além da comodidade.

Se mora no abraão, a top one é uma das melhores escolhas com certeza. Mas hoje em dia surge academia em cada esquina... Então né, tem de tudo.

Eu vou pelo gym pass que é mais barato, e fico livre pra treinar em outras da cidade também.

Valeu man. Quando for treinar por ali da um toque e puxamos um ferro juntos!

[MBD 9428]

Update:

Tempo que não passo aqui né? Mas é porque tá corrido demais mesmo. Semana passada conseguir treinar só 3 dias, nos demais tive compromissos inadiáveis, o que complicou tudo. Ao menos a dieta tenho seguido com boa aderência. 

 

Ontem treinei em casa mesmo, e fiz cardio também. Hoje vou treinar na academia nova, leg day, suicídio day rsrs.

 

Abs.

[Fefe 5779]

1 hora atrás, MBD disse:

Mas é porque tá corrido demais mesmo

Também estou nessa correria e nem sei como ando dando conta (tenho suporte), mas continue que uma hora vc engrena novamente.

[VND_138 584]

Aí MBD, fala um pouco do campeonato que você foi em Balneário Camboriú. 

[MBD 9428]

Update:

Ontem treinei pernas na academia nova (World Gym), e realmente é outro nível. Ainda estou me adaptando às dores dos equipamentos novos. De fato muda muito treinar com equipamentos de ponta... Hoje estou todo quebrado. Dieta 90% (sem fome a noite, não fiz a ultima ref).

 

Hoje vou treinar push, provavelmente vou lá novamente já que é bem perto de casa.

 

19 horas atrás, Fefe disse:

Também estou nessa correria e nem sei como ando dando conta (tenho suporte), mas continue que uma hora vc engrena novamente.

 

É... mas são aquelas épocas do ano em que há picos de trabalho e não muito o que fazer... É fazer ou procrastinar, e eu prefiro fazer. 

 

15 horas atrás, VND_138 disse:

Aí MBD, fala um pouco do campeonato que você foi em Balneário Camboriú. 

 

Então, esse campeonato foi o primeiro depois da mudança do delegado da IFBB em SC. Mudaram algumas coisas, mas a organização ficou bem parecida uma vez que quem assumiu já coordenava tudo na gestão anterior. A diferença principal foi o local. Fizeram num teatro/cinema, um local mais antigo, porém pro público, muito melhor. Mais confortável e melhor para visualizar. No geral, me surpreendi positivamente. O legal destes campeonatos estreantes é ver que todo ano tem bastante gente nova competindo, volta e meia surgem uns monstros que pareciam estar escondidos a vida inteira numa caverna kkkkk, o mesmo vale para as meninas. No geral, achei muito bom. Em junho agora terá o estadual e nesse eu vou pra ficar o dia todo lá junto com um amigo que tem uma loja e terá um stand.

[MBD 9428]

Update:

Ainda me habituando à nova gym, porém já sentindo as dores dos equipamentos "novos". Pra quem acha que não faz diferença, experimente treinar com tudo hammer ou cybex... O choro é livre. As dores tão me arrebentando rsrs. Ontem treinei push (peito tríceps e ombro + cardio), não deu tempo de fazer todo o cardio, tive que matar 5 min pra correr no mercado comprar o frango porque era o dia da promoção. Compensei subindo as escadas do prédio ao invés de usar o elevador como na maioria das vezes, então "elas por elas".

 

Aquele supino inclinado hammer é do cão mesmo, jesus. No primeiro exercício já queria ir embora de tanta dor rs.

 

Hoje tem #backday e quero ver como vai ser. Só espero que a chuva dê uma estiada pois o tempo tá feio aqui no litoral de SC há alguns dias já, e de ontem pra hoje a chuva pegou forte.

 

Abs