MBD - A volta dos que quase foram

[difusao 360]

13 minutos atrás, MBD disse:

 

Com certeza cara, ficar ligando e desligando o eixo com frequência não é algo muito saudável não. Se for pra usar, melhor ficar ON durante um tempo e, caso seja necessário, fazer um restart ou dar uma limpada a cada 3/4 anos. Fonte é realmente algo muito importante.

 

Abs.

 

Principalmente por conta dos resultados, né. Muito mais fácil manter parte da MM após 2 anos on do que ficar 3~4 meses on e perder 40% dos ganhos, mesmo com a melhor TPC do mundo.

 

Estou estudando como se manter saudável e entendendo a viabilidade financeira. Exames, outras drogas, etc.

 

Abs

[Luzz 34]

MBD Tranqüilo? 

Acompanhando aqui. 

Tou estudando entrar na vida de hormônios. 

Otimos ganhos aí. 

Sempre aprendo muito nos seus posts e comentários. 

Abraços. 

[MBD 9428]

54 minutos atrás, difusao disse:

Principalmente por conta dos resultados, né. Muito mais fácil manter parte da MM após 2 anos on do que ficar 3~4 meses on e perder 40% dos ganhos, mesmo com a melhor TPC do mundo.

Estou estudando como se manter saudável e entendendo a viabilidade financeira. Exames, outras drogas, etc.

 

Claro, mais difícil do que ganhar massa ou perder gordura é fazer o corpo entender que aquele estado ali é como ele deve permanecer, isso toma tempo, e se ficar dando crash hormonal no meio aí mesmo é que complica.

 

Tendo uma condição financeira razoável e sendo organizado, é bem tranquilo.

 

53 minutos atrás, Luzz disse:

MBD Tranqüilo? 

Acompanhando aqui. 

Tou estudando entrar na vida de hormônios. 

Otimos ganhos aí. 

Sempre aprendo muito nos seus posts e comentários. 

Abraços. 

 

Estuda com calma cara, não se "emocione". É uma decisão que deve ser muito bem pensada.

 

Precisando é só chamar.

Abs.

[Luzz 34]

1 minute ago, MBD said:

Estuda com calma cara, não se "emocione". É uma decisão que deve ser muito bem pensada.

 

Precisando é só chamar.

Abs.

 Vlw. Vim de uma dieta de perda de peso. Perdi uns 15kg. 

Voltei a treinar tem uns 3 meses. 

Por enquanto tou somente estudando e mantendo a dieta. 

Abs. 

[MBD 9428]

Update:

Ontem fiz um treino de pernas completas, foi foda. Treino sinistro, saí da academia MORTO. Foram 3 exercícios pra anterior, 3 pra posterior, 1 pra adutor e 1 pra abdutor.

 

Fiquei quase meia hora me recuperando. Juntou uma azia que estava sentindo com o lactato do treino e com o excesso de café de tarde, puta que me pariu... Só melhorou quando jantei. Apaguei na cama em instantes. 

 

Hoje sem condições de fazer AEJ.

 

A noite tem treino de tetas.

Abs.

[Fefe 5782]

1 hora atrás, MBD disse:

Hoje sem condições de fazer AEJ.

Então treinou direitinho sim.

[MBD 9428]

Update:

Ontem treinei peito. Treino foi bom mas não tanto como esperado. Acabei forçando um pouco mais no supino reto e senti novamente o tendão do bíceps ser esmagado... Aí levei o resto do treino mais na moral. Não foi ruim, mas não foi nem de longe um treino ótimo. Fiz panturrilhas também.

 

Hoje vou pra Porto Alegre e vou treinar lá anoite. Vou procurar uma academia pra treinar costas. Na pior das hipóteses, vou treinar na academia do hotel que dá pra improvisar alguma coisa. 

 

Abs.

[MBD 9428]

Update:

Quarta-feira treinei no hotel, tive que dar uma improvisada no treino de costas. A academia até tem alguns aparelhos mas metade tava quebrado, fiz o que deu.

 

Ontem cheguei e fui logo pra academia, treinei ombros com um amigo meu. Treino foi intenso mas não foi tão pesado.

 

Hoje vou treinar braços e amanhã pernas.

Abs.

[Aless 4674]

Treino até em hotel, que rapaz dedicado

[Stein 5947]

isso é HOMI pra casar...