"Fefe on line"

[Adriano BJJ 770]

10 minutos atrás, Fefe disse:

Dia chuvoso e frio no errejota.  Noite muito bem dormida e fui com tudo fazer meu AEJ, que agora serão só 3 x por semana, conforme orientação passada.

Ao final eu alonguei e disseram que estou mais seca.  É estranho, mas eu vi uns gomos do ab delineados no espelho.  Me senti mutante e pensei como isso pode acontecer se estou comendo mais.  O corpo é uma máquina sinistra.

E sobre a dieta, abriu-se um leque grande de possibilidades para mim nessa nova etapa.  A dieta está bem diversificada, pq entraram novos alimentos.  E ontem, estava pedindo ajuda ao meu fiho e ele fez uma observação pertinente: Mãe, se eu fosse vc, eu optaria sempre pelos alimentos com maior quantidade de peso.

Daí eu comi frango com batata inglesa que eu não comia há tanto tempo que nem lembrava mais o gosto. Portanto, de agora em diante, vou diversificar bem o plano alimentar de forma a me trazer mais satisfação.

Não sei onde encontrar isso, mas parece bem tasty.

 

O frio dá essa sensação.

Monstra e Mutante ??? KKKKKKKKKKKKK. Tu é Sinixtraaaaaaaaa !!!

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

[Power_tr00 9007]

O molho com pulled pork eu ensino depois se animar tentar fazer

[Fefe 5779]

6 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Faz em casa

Aposto que as crianças vão amar

Não sei se vou saber fazer direito.  Não sou boa na cozinha e só faço o trivial.  

Se vc morasse aqui, eu pediria o favor de fazer pra mim, rsrsr.

 

7 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Ter sangue Italiano e Franco normando faz isso ser natural

É outro componente que agrega.

 

7 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Importa comer e ter prazer nisso

Sinto  que dessa vez eu vou ser mais feliz.

Já estou pensando em melão e melancia que entraram na dieta.

Gosto muito dessas frutas e não as como há séculos.

[Power_tr00 9007]

2 minutos atrás, Fefe disse:

Se vc morasse aqui, eu pediria o favor de fazer pra mim, rsrsr.

Se eu ainda fosse ao rio na frequência em que costumava ir a trabalho faria pra você, com certeza...

Rs

4 minutos atrás, Fefe disse:

Sinto  que dessa vez eu vou ser mais feliz.

Já estou pensando em melão e melancia que entraram na dieta.

Gosto muito dessas frutas e não as como há séculos.

Eu curto melão com azeite extra virgem

 

Melão com presunto de Parma tbé coisa linda de chesus

[Fefe 5779]

16 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Monstra e Mutante ??? KKKKKKKKKKKKK. Tu é Sinixtraaaaaaaaa !!!

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

Tb te acompanho com muito prazer e aprendizado vem sempre somar.

 

10 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Eu curto melão com azeite extra virgem

 

Melão com presunto de Parma tbé coisa linda de chesus

Com azeite não sei se meu paladar vai aprovar.

Com presunto de Pharma fica fino e tasty (leia correto, dessa vez, rsrs).

[Power_tr00 9007]

Tenho problemas com azeite

Se calhar pegar um realmente bom eu encho aqueles copinhos de servir shot com azeite e bebo...

Com pão italiano de fermentação natural então... Mamo a garrafa sem ver

[Richard Thomas 3814]

57 minutos atrás, Fefe disse:

Dia chuvoso e frio no errejota.  Noite muito bem dormida e fui com tudo fazer meu AEJ, que agora serão só 3 x por semana, conforme orientação passada.

toda plena, toda toda

58 minutos atrás, Fefe disse:

Ao final eu alonguei e disseram que estou mais seca.  É estranho, mas eu vi uns gomos do ab delineados no espelho.  Me senti mutante e pensei como isso pode acontecer se estou comendo mais.  O corpo é uma máquina sinistra.

olha os gomos aí hein, top demais e mto feliz por ti........creio que o fato de ter aparecido agora que está comendo mais, é que ta rolando tipo um carbup...sei la

58 minutos atrás, Fefe disse:

E sobre a dieta, abriu-se um leque grande de possibilidades para mim nessa nova etapa.  A dieta está bem diversificada, pq entraram novos alimentos.  E ontem, estava pedindo ajuda ao meu fiho e ele fez uma observação pertinente: Mãe, se eu fosse vc, eu optaria sempre pelos alimentos com maior quantidade de peso.

Daí eu comi frango com batata inglesa que eu não comia há tanto tempo que nem lembrava mais o gosto. Portanto, de agora em diante, vou diversificar bem o plano alimentar de forma a me trazer mais satisfação.

sinto sua felicidade só de ler....realmente te fará um bem enorme essa "liberdade" após tanto tempo com qse nada de kcal..........vc merece demais

[lucasbeker88 1640]

1 hora atrás, Fefe disse:

frango com batata inglesa

a 3ª minha daqui a pouco é isso , é uma das opções com maior quantidade (peso ) do meu cardápio também -  418g batata inglesa + 130 frango

[Fefe 5779]

46 minutos atrás, Richard Thomas disse:

toda plena, toda toda

E muita cara de sono, rsrs.

 

46 minutos atrás, Richard Thomas disse:

olha os gomos aí hein, top demais e mto feliz por ti........creio que o fato de ter aparecido agora que está comendo mais, é que ta rolando tipo um carbup...sei la

Tb penso assim.

 

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

Tenho problemas com azeite

Se calhar pegar um realmente bom eu encho aqueles copinhos de servir shot com azeite e bebo...

Com pão italiano de fermentação natural então... Mamo a garrafa sem ver

Compulsão. 

E azeite é calórico, então tem que ser bem moderado.

 

44 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

3ª minha daqui a pouco é isso , é uma das opções com maior quantidade (peso ) do meu cardápio também -  418g batata inglesa + 130 frango

Exato, pq a batata inglesa precisa de bem mais quantidade do que a doce para bater os mesmo nr. de calorias.  Vantagem pra nós.

 

[Power_tr00 9007]

1 hora atrás, Fefe disse:

Compulsão. 

E azeite é calórico, então tem que ser bem moderado.

O que me salva é que azeite bom de verdade é caro demais pra desperdiçar assim... Tem coisas mais nobres a fazer com ele