Minha dúvida é simples: Fazer um dia de carb-up estando em cetose, altera o estado metabólico do organismo? Li que pra sair do estado de cetose, o corpo precisa de no mínimo 2 a 3 dias mandando carbo pra dentro, da mesma maneira que precisa desse mesmo tempo pra entrar em estado de cetose, mas isso é realmente verdade?