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boa tarde galera.. esse vai ser meu primeiro ciclo.. e eu escocli o hstane por ser um ph de classe 2 com baixos indices de colateral, por trazer resultados mais secos e estar meio apertado em relação a grana pra mandar aes de verdade, q era oq eu qria.. mas em fim.

bom.. eu tenho 20 anos.. comecei a treinar com 17.. com 18 parei de treinar pois fui pro exercito.. mas la todos os dias tinha TFM(treinamento fisico militar) sai do exercito com 19 anos fikei parado em torno de 7 meses.. voltei com os treinos faz 5 meses mais o menos..

comecei a treinar estava com 68,5kg, comecei a fazer uma dieta para perder a gordura e ganhar massa.. cheguei aos 64kg.. achei q eu ja estava ficando muito seco, entao comecei uma outra dieta com o intuito de ganhar massa e peso e é a dieta q eu sigo até hj..

eu ja estou no meu quinto dia do ciclo.. o ciclo vai ser 30 dias 2 cps ao dia de 12-12h.. quando eu iniciei o ciclo minhas medidas eram;

braço 35cm

peito 97cm

ombro 98cm

cintura 78cm

coxa 54cm

panturrilha 35cm

peso 66,2 kg

eu treino de segunda a sabado, torno de 1 hr e 30 min de treino.. dia de sabado na verdade pratico crossfit,

minha dieta(geralmente):

7h 1º cp hstane, batida de leite com mamão ou abacate e aveia e omele com alface e tomate e + 1 banana.. eu gosto de banana paks entao como quase o dia inteiro.

10h uns 3 ovos cozido e batata doce

13h arroz feijão peito ou coxa sobre coxa de frango + salada alface tomate beterraba oou abobora, chuchu e etc + 1 fruta geralmente banana ou moça

16h 4 fatias de pao puma com requeijão com salada ou peito de franga com salada e mais uma fruta

18h pre treino, uma banana.

entre 19:30 as 20h pos treino, 2ºcp h stane, whey com aveia batata doce ou umas 4 fatias de pao com requeijão

22 hrs fnalizando, um iorgute natural com granola e mais frutas talvez + uma batida de leite

suplementação só o whey concentrado 27g de prot em 40g d whey..

por enquanto acho q é isso.. aguardo os comentarios, espero q avaliem e deem um reforço.. vlw galera!

 

 

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11 horas atrás, alex ander disse:

Qual sua altura?

1,69

bf +- 14%

10 horas atrás, lucasf21 disse:

vai usar turinabol disfarçado, menos efeitos anabólicos, e mais efeitos catabólico, ainda por cima se tiver sorte de ser original, pq o que costuma vir em PH é hemogenin ou stano..

eu verifiquei no site da dynamic formula deu q é original.. so aguardar os resultados agr pra ver..

eu decidi fazer o relato pq pesquisei bastante sobre o hstane mas nao tinha relatos recente entao estou fazendo pra poder auxiliar tbm outras pessoas q qeiram ciclar com esse ph

 

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boa noite galera.. pow vim relatar aki, tive desde que iniciei o ciclo ganhei 2,5kg.. estou com 68,5kg

e tive leve almento no ombro e na coxa..

porem hj parei com o ciclo.. pois percebi um caroço no meu peito direito.. nao sei se é normal.. estou com medo de estar desenvolvendo uma gine.. no lado esqerdo tbm tem.. mas esta bem menor..

sera q pode ser gine? se for tomo tamox.. ou é melhor tomar dostinex.. 

faz so uma semana q iniciei o ciclo. 

vlw rapaziada tamo junto!

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piorr cara kkkkkk.. 

eu fui cair na besteira de usar ph.. 

mas em fim..

vou começar a mandar o tamox amanha

vamos ver no q vai dar.. 

eu tomei só uma semana e ja deu essa merda kkkk.. 

num sei nem se é gine msm.. eu num sinto dor nem nada.. 

mas eu nunca tinha reparado neste caroço .. ai fikei encanado e ja parei de tomar.. to suave! rs

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acompanhando.

obs: gineco de prolactina não sai com tamox ,mas pode ser sua cabeça tbm, primeiro ciclo é até aceitavel ter esse medo.

obs2: agr q li q é só 1 semana de ciclo, 99% de certeza que é sua cabeça kk

Editado por MatheusShapeProjeto
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11 horas atrás, MatheusShapeProjeto disse:

acompanhando.

obs: gineco de prolactina não sai com tamox ,mas pode ser sua cabeça tbm, primeiro ciclo é até aceitavel ter esse medo.

obs2: agr q li q é só 1 semana de ciclo, 99% de certeza que é sua cabeça kk

ahh agr ja ate parei de tomar kkkkkkkkkk

tomar no rabo psicologico do caraio! kkkkk

é q senti a glandula mamaria do peito direito mais inchada.. ai nao sabia se era normal.. fikei com medo e ja parei.. 

mas é meio provavel q fosse da minha cabeça.. pois convercei com um medico sobre, e ele me disse q é porque eu sou destro.. consequentemente as partes do meu corpo do lado direito serão mais desenvolvidos.. mas enfim mais pra frente vou ver se fasso outro ciclo com injetaveis

vlw bro tamo junto..

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