tenho 1,70m, pesava 45kg   Fiz um bulk sujo, ganhei 30kg.. mas uns 10kg de gordura   tava com 75kg.. agora to saindo de um cutting, to com 66kg, vou chegar em 65kg, ja to bem seco   Quero voltar num bulk mais limpo possivel   Esse aqui que circula no forum eu nao gosto, tem aveia demais, e aveia demais me dá dor de barriga, além de ter achocolatado, que nao quero   queria alternativas á aveia.. tipo, vou colocar aveia, mas queria outro carbo de b