Fala galera. Queria pedir uma avaliação da dieta que elaborei aqui.   Vou voltar a treinar na proxima segunda, e farei o treino stronglift. Queria uma avaliação e sugestões do que posso melhorar na dieta e tudo mais. Desde já agradeço!   Altura: 1,71 Peso: 70kg Objetivo da dieta : Bulking Consumo de água : 4 litros         A primeira imagem é a dieta nos dias on e a segunda no dias off