As Desvantagens do Treino ABC2x

[cervantes 154]

Eu migrei para o ABCDE justamente por isso, sentia que podia ter um melhor desempenho e intensidade se deixasse isolado os dias de ombros com os de peitorais, ou os de bíceps com dorsal por exemplo.

Editado Fevereiro 24, 2016 às 20:41 por Zellon Dark

[Stein 5951]

não funciona pra quem não sabe usar..

 

tem vários tópicos aonde tudo isso é explicado, só pesquisar..

[Marcos12 28]

Amigos, só peço que postem as fotos dos vossos shapes e não das vossas cargas.

 

Obrigado

[Stein 5951]

conheço vários atletas ( inclusive um campeão do sul br ) que usam ABC, treinando com ele até 2 vezes por dia..

 

vc utilizou algum fármaco ?

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enumere aí as desvantagens do uma distribuição ABC por favor.

afinal seu tópico diz "as desvantagens do treino ABC" mais não foi claro sobre quais são estas desvantagens..

Editado Fevereiro 24, 2016 às 20:46 por Stein

[forrestgumpK 24]

ué é só vc treinar abc2x bem volumoso , qual o problema de por  volume num treino? medo de ''catabolizar''/?? não ter energia pra terminar os exercicios?

 

um abc2x treinando duas vezes por dia, tipo dividindo metade do treino de manha e outra metade de noite não seria tão bom quanto um abcde? 

[Stein 5951]

3 minutos atrás, Marcos12 disse:

Amigos, só peço que postem as fotos dos vossos shapes e não das vossas cargas.

 

Obrigado

quem quiser ver foto do meu shape é só passar no meu relato...

[Marcos12 28]

1 minuto atrás, Stein disse:

treinando com ele até 2 vezes por dia..

 

 

 

Cara, qualquer um hormonizado pode treinar 2x por dia com a divisão que quiser.

 

Sou natural.

[Lucas, o Schrödinger 10730]

1 minuto atrás, Marcos12 disse:

 

Quer falar de desbalanços? Abc2x foi o treino que mais desbalanços me causou. Minhas pernas cresceram, mas meus ombros continuaram pequenos, junto com meus biceps e triceps.  Basta ver pela foto, mas vocês estão nem aí. É  vossa box e nada mais.

Mas vc não considera a hipótese de ter feito um treino ruim? Ou da dieta no período ter sido ruim? Ou n outros motivos... 

 

E quando falo de desbalanços, me refiro aqueles com potencial lesivo às articulações. Esse tipo de desbalanço, como o que eu citei, pode provocar lesões - o que não quer dizer que vai provocar. 

[Stein 5951]

3 minutos atrás, Marcos12 disse:

 

 

enumere aí as desvantagens do uma distribuição ABC por favor.

afinal seu tópico diz "as desvantagens do treino ABC" mais não foi claro sobre quais são estas desvantagens..

4 minutos atrás, Marcos12 disse:

qualquer um hormonizado pode treinar 2x por dia com a divisão que quiser.

vish..

 

então quem usa aes pode fazer qualquer coisa...

ta sabendo bem.....

[t 117]

Tô procurando as desvantagens no seu tópico, até agora só vi vc falar que não se deu bem com o ABC2X e curtiu o ABCDE.

Assim como se vc pesquisar no próprio fórum vai ter gente falando que não se deu bem com o ABCDE e prefere ABC2X..........