[Falta de Pesquisa]Fazer musculação ou emagrecer primeiro???

[Harden 1]

1 eu com meus 91kg ,1,75 devo começar a musculação agora ou emagrecer primeiro???? se eu fizer musculação agora eu emagreço e ganho massa ao mesmo tempo??? ou uma coisa vai

atrapalhar na outra???? pode parecer uma pergunta idiota mais depois de muito pesquisar achei muitas opnioes diferentes então fica dificil saber no que acreditar.

 

 

3 um gordo que faz musculação deve fazer um dieta pra emagrecer ou uma dieta de monstro???

 

 

Editado Janeiro 31, 2016 às 03:33 por Harden

[Torf 11505]

Musculacäo AJUDA no emagrecimento.

 

Músculos precisam de energia para se manter. Quanto mais músculos, mais calorias seu corpo irá consumir, promovendo a perda de peso. (grosseiramente falando)

 

Quanto à dieta, quem quer emagrecer, faz dieta pra emagrecer, ora. Você pode correr uma maratona por dia, se consumir mais calorias que o corpo gastar, vai engordar do mesmo jeito.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.