Borb's 74 Postado Março 26, 2016 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2016 às 14:41 (editado) BOM DIAA depois de 2 semanas fazendo muito pouco da dieta, de hoje até segunda vou zerar o carb ;o Como meu clemb acabou estou indo treinar de manhã e vou ficar assim por mais umas 2 semanas, até o novo clemb chegar, e irei fazer 15 a 25min de corrida na esteira pós treino. Agora já estou pensando em adicionar alguns suplementos, vou ver e atualizo tudo aqui. foto de hoje: [/img] bora que agora em diante que começa a ficar bom. abraços Editado Março 26, 2016 às 14:42 por Borb's Batataney e Deep Purple reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darkjedi 288 Postado Março 26, 2016 às 14:46 Compartilhar Postado Março 26, 2016 às 14:46 Secou bastante hein cara, parabéns! Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Março 29, 2016 às 14:39 Compartilhar Postado Março 29, 2016 às 14:39 É isso aí, Borba, tá indo bem! Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Março 29, 2016 às 16:03 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2016 às 16:03 Deu uma retida de uns dias que fiquei meio fora da dieta, nesta semana sem novidades... Quando tiver mais o que postou, atualizo aqui. noix Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartan_gym 86 Postado Março 29, 2016 às 17:12 Compartilhar Postado Março 29, 2016 às 17:12 acompanhando brother! Boa evolução!!! Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LukeGarcez 2 Postado Março 31, 2016 às 03:03 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 03:03 Acompanhando brother! vamos que vamos queimar gordura! hehe To fazendo um relato tbm, de AEJ com EC. vamos ver o que vai dar. Abraço! Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deep Purple 39 Postado Março 31, 2016 às 17:36 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 17:36 Mandando bem hein? Baita secada!! Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
janjan 18 Postado Abril 3, 2016 às 16:20 Compartilhar Postado Abril 3, 2016 às 16:20 Nossa secou demais kk , parabens pela evolução , continua assim Borb's reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Abril 6, 2016 às 13:59 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2016 às 13:59 Bom dia Obrigado por acompanharem, da um animo extra.. valeu ! RELATO: E comecei ontem a tomar franol 15mg e 220mg cafeina, fui treinar após tomar... fiquei com medo de passar mal, muito acelerado e com anciã de vomito, mas ocorreu tudo ok. vou usar por 2 semanas e entrar com o clemb dnv... ou quem sabe mesclar tudo kkk hoje bateu 97kg acho que catabolizei acredito que era o clemb que dava um efeito anabólico bom, e uma vasodilatação boa, que está bem fraco agora... vamo que vamo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borb's 74 Postado Abril 7, 2016 às 15:01 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2016 às 15:01 Cada dia está ficando melhor, o abdômen cada dia mais visível. porém a gordura do obliquio não diminui, vou ter que ir longe pra fazer ela sumir. estou com a ideia de seguir assim a partir de agora, 2°,3° e 4° feiras, com carb baixo, 5° e 6° com leve up carb e fim de semana zero carb kk mas estou a predendo muito com meu corpo e como ele esta respondendo.. abraço, noix Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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