rafa! 6 Postado Dezembro 28, 2009 às 13:20 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 13:20 pow pode por a fonte heim leandro iuahuahuiaiuihiuaha o treino.org reabriu li essa ontem la! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 28, 2009 às 14:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 14:16 Entao, eu só nao coloquei pq o Pengo me disse pra não colocar link de outros blogs/forum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Dezembro 28, 2009 às 15:28 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 15:28 Coloca o nome do autor do post. Sem mais, um ótimo artigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 28, 2009 às 15:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 15:30 La não tem! Ou eu não achei né... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Dezembro 28, 2009 às 15:47 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 15:47 Artigo excelente! boa Leandro vou fazer um bulk brutal ano que vem e espero chegar aos 80-85KG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Dezembro 28, 2009 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 15:54 otimo artigo ! obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Dezembro 28, 2009 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 15:54 Pra que fazer tanta questão pela fonte? O que vale e o próprio texto em si. _____________________________________________________________________________________ Valeu Leandro, artigo de qualidade! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:19 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:19 Pra que fazer tanta questão pela fonte? O que vale e o próprio texto em si. _____________________________________________________________________________________ Valeu Leandro, artigo de qualidade! Abraço Se copiassem algo que eu fiz, design ou texto, eu ficaria puto. Si-si-siiimples assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:39 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:39 e a questão do off sujo e off controlado.. eu tenho uma noção da diferença mas alguem pode me dizer certinho qual é ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Dezembro 28, 2009 às 16:57 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 16:57 Sujo e controlado.. sei lá.. mas o que mais ouço é a galera que diz que sujo é aquele onde vc come besteiras de vez em quando/sempre o controlado é onde tem uma dieta controlada mais que tem bons alimentos em grandes quantidades.. que suprem uma alta quantidade de calorias.. ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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