Evolução 4 anos de treino 68kg to 95kg

[Royal 128]

venho aqui postar minha evolução, comecei a academia porque tinha problemas de depressão, tomava  remedio, teve um remedio q me fez engordar 16kgs e entrar de vez na academia, resolvi mudar, então virou um estilo de vida pra mim, 2 anos treinados lixos, mas os outros 2 bem consistentes

 

TENHO 21 anos, 183cm 95kg em jejum atualmente

 

ANTES 68kg, sou o q esta de polo preta e vermelha

 

ATUALMENTE:

 

 

 

 

 

 

 

ESSA FOTO da coxa tem umas 3 semanas, ate ai tinha 98,5kg, estou em cutting ainda quero cair pra 90kg e uns 6% bf

é isso ai, penso em competir também, talvez no estreantes ifbb junior tem umas 18 semanas ainda

Editado Janeiro 24, 2016 às 21:13 por Royal

[Gouryella 0]

Parabéns cara! Sempre bom ver exemplos assim para se motivar!

Quanto ao shape, está muito bom, só acho que a parte inferior do trapézio está um pouco menos desenvolvida que o resto. Mas, de resto... tá muito bom pra esse tempo.

[Royal 128]

2 minutos atrás, Gouryella disse:

Parabéns cara! Sempre bom ver exemplos assim para se motivar!

Quanto ao shape, está muito bom, só acho que a parte inferior do trapézio está um pouco menos desenvolvida que o resto. Mas, de resto... tá muito bom pra esse tempo.

foi a pose tenho bastante inferior de traps

 

 

[Gouryella 0]

5 minutes ago, Royal said:

foi a pose tenho bastante inferior de traps

 

 

É, faz sentido. Desatenção da minha parte. Hahah. Mas parabéns, de qualquer forma.

[Royal 128]

foto sem luz kkkk

 

 

[Royal 128]

15 minutos atrás, Gouryella disse:

É, faz sentido. Desatenção da minha parte. Hahah. Mas parabéns, de qualquer forma.

valeu cara, é nois

[t 117]

E essa calvice ai hein? rsrsrs... Isso aí, boa.

[Royal 128]

Agora, t disse:

E essa calvice ai hein? rsrsrs... Isso aí, boa.

nem botei ai, tbm nao estou natural comecei a se me hormonizar faz 9 meses, entao ahaha ja sabe, e outra ja tinha calvicie bem novo mesmo sem tomar

valeu brow

[hiperfeet 16]

Parabéns pela evolução bro, dedicação realmente sempre faz diferença , linha top , boa sorte qdo subir ???

[João-SP 22]

 Evolução foda mano, parabéns.