janjan 18 Postado Abril 8, 2016 às 00:14 Compartilhar Postado Abril 8, 2016 às 00:14 Não acha que esses carbos estão um pouco altos não? quantas kcal tem a dieta? e qual teu gasto calórico diário? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heisenbergg 36 Postado Abril 8, 2016 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2016 às 18:24 (editado) Consegui upar a foto, segue o Em 8 de abril de 2016 at 21:14, janjan disse: Não acha que esses carbos estão um pouco altos não? quantas kcal tem a dieta? e qual teu gasto calórico diário? Mano, fui adaptando os carbos de acordo com o meu progresso e junto com meu nutricionista. Tenho me dado bem com essa quantidade e nao tenho notado aumento de gordura significativo... Quanto às calorias, consumo em media 2900kcal.. Editado Junho 2, 2016 às 13:37 por Heisenbergg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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