Excallibu 0 Postado Janeiro 16, 2016 às 19:36 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2016 às 19:36 Fala galera blz ? Meu nome é Gil altura 1.70.Peso 79 kg 26 Anos Treino a 5 Anos vou fazer meu segundo ciclo 8 semanas, Durateston 250 mg na segunda e 250 na quinta,Quero crecer e Definir da uma definida bacana só que estou em dúvida no que devo tomar junto com as Duras.Treino segunda Peito e bicpes quarta costa e tripces sexta ombro ombro e pernas (Obs)Aeróbicos todos os dias . suplementos whey gold, Bcaa, creatina, ZMA,Dieta peito de frango, batata doce, saladas Arroz integral. Aberto a críticas e sugestões, me ajude aí no que devo tomar junto com as Duras pra dar um resultado bom,Muito obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9428 Postado Janeiro 16, 2016 às 19:42 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 16, 2016 às 19:42 Poste na área correta, AVALIAÇÃO DE CICLOS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9428 Postado Janeiro 16, 2016 às 19:42 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 16, 2016 às 19:42 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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