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Diário treinamento para Estreante Wellness - me ajudem aceito dicas!


Daiane Silveira

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correr em jejum não.

intensidade moderada, por favor.

sua vista vai ficar preta, sua pressão vai cair, você vai passar mal

Eu gosto de correr, principalmente treinar em jejum. Sinceramente, meu desempenho aumenta drasticamente estando em jejum, e nunca passei mal não. PA ok, sem problema nenhum.

e vai perder mais massa magra.

Por que?

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