mandyg 11 Postado Janeiro 20, 2016 às 12:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 12:01 2 minutos atrás, MBD disse: Você pode reduzir a apenas um exercício e não exagerar nas séries (mantenha entre 3 a 5 séries), mas não deixe de treina-lo. Nunca. Não é só o peito em questão, e sim todo o movimento que recruta também dorsais, manguitos, estabilizadores... É importante que faça. Perfeito então, obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kekee17 2 Postado Janeiro 20, 2016 às 12:13 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 12:13 FIZ UM CICLO DE OXAN FOI MUITO BOM... mandyg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insp 51 Postado Janeiro 21, 2016 às 23:57 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2016 às 23:57 Deu pra notar que é dedicada e inteligente, só faltou ser de BH hahaha. Cheguei agora e a maioria das dicas cabíveis já foram dadas... vou acompanhar o ciclo e assistir aos ganhos, com certeza trará bons resultados. Pretendo iniciar um ciclo de Oxan em fevereiro tbm, 2000mg de oxan na mão já mandyg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lelena 7 Postado Janeiro 22, 2016 às 13:01 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 13:01 Onde estão as fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandyg 11 Postado Janeiro 22, 2016 às 14:37 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 14:37 1 hora atrás, Lelena disse: Onde estão as fotos? Vou tentar tirar fotos hoje ou amanhã 14 horas atrás, Insp Robert disse: Deu pra notar que é dedicada e inteligente, só faltou ser de BH hahaha. Cheguei agora e a maioria das dicas cabíveis já foram dadas... vou acompanhar o ciclo e assistir aos ganhos, com certeza trará bons resultados. Pretendo iniciar um ciclo de Oxan em fevereiro tbm, 2000mg de oxan na mão já Bons ganhos a nós então Em 20/01/2016 at 10:13, Kekee17 disse: FIZ UM CICLO DE OXAN FOI MUITO BOM... Qual sua altura e peso? ganhou quanto de mm? Quantas semanas de ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandyg 11 Postado Janeiro 22, 2016 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 17:04 Tirei umas fotos hoje antes do treino.. O ângulo e a luz contribuíram. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LcsVQV 9 Postado Janeiro 22, 2016 às 17:08 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 17:08 3 minutos atrás, mandyg disse: Tirei umas fotos hoje antes do treino.. O ângulo e a luz contribuíram. Voce sabe quantos cm tem de cintura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandyg 11 Postado Janeiro 22, 2016 às 17:23 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 17:23 14 minutos atrás, LcsVQV disse: Voce sabe quantos cm tem de cintura? No começo do ciclo medi e deu 64cms. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LcsVQV 9 Postado Janeiro 22, 2016 às 17:27 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 17:27 1 minuto atrás, mandyg disse: No começo do ciclo medi e deu 64cms. Quando olhei pensei em 60. Bons treinos. mandyg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4162 Postado Janeiro 22, 2016 às 19:14 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2016 às 19:14 e esse T-31 ai? ahsuhahuah ta usando um F6 da polar? mandyg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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