[Falta de Pesquisa]Preciso de ajuda.

[Vilmar Neto 0]

Bom dia galera. 

    Então, contar um pouco da historia. Sempre fui bem gordinho desde novo, mas era um gordinho ativo, praticava jiu-jitsu e natação, Mas depois que entrei no ensino médio aos poucos fui ficando mais sedentário, e então completei 21 anos com 200kg, sim, tava gordo pra caralho. Tinha até feito algumas dietas, tomado remédios e tentava ir a acadêmia, mas admito que falta força de vontade e disposição, então resolvi fazer a cirurgia bariátrica.

    Dia 14/04/15 fiz a cirurgia, tudo ocorreu muito bem, cirurgia, recuperação, essas coisas. Daqui a 3 dias vai completar 9 mêses que fiz a cirurgia e já perdi 95kg. 

    Assim que o médico me liberou para as atividades físicas comecei no Jiu-jitsu de novo e acadêmia.

    Queria a opnião de vocês para saber se devo continuar emagrecendo ou devo tomar alguns suplementos para ganhar massa, tento em vista que ainda tem um pouco de gordura no quadril e nas coxas, e que participo de competições no Jiu, ou seja de 94 até 99kg é uma categoria, a acima dessa é qualquer peso maior que 100kg.

    Tenho tomado apenas whey, umas 60g depois da academia e mais 60g depois do jiu.

No momento to com 105kg e tenho 1.91 de altura.
Depois coloca a foto do antes e depois. Vlw galera!! 

[Hipertrofia.org 1656]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.