pylm 4 Postado Janeiro 8, 2016 às 19:30 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2016 às 19:30 Então, atualmente eu tenho 60 KG e 1,70, estou só a capa do batman como dizem alguns e pretendo entrar em uma academia semana que vem, já procurei extensivamente sobre suplementos, dieta, exercícios e etc mas queria uma opinião de quem tem mais tempo do que eu, no começo isso seria bom? Whey protein eu pretendo colocar depois que ganhar um certo peso com o hiper (e então tirar o hiper). Um multivitaminico seria interessante também ou não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 8, 2016 às 19:32 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 8, 2016 às 19:32 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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