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[Falta de Pesquisa]StrongLift + HIIT


JhoWx

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Fala galera, beleza?

 

Bom, estou voltando aos treinos agora com o SL 5x5, sou hectomorfo e estou na situação de falso magro (aquela barriguinha, saca?). Alem do SL 3x na semana, estou iniciando um HIIT Q48, ai gostaria de saber se e legal fazer isso? Se e legal fazer todos os dias da semana?

 

E quanto a dieta, apesar da galera mandar comer porque sou muito magrelo (1,81m com 70kg), eu odeio barriga saliente e mesmo que fique so a capa queria perder ela e mesmo assim acredito que no inicio isso seja possível ganhando um pouco, não!?

 

Bom, recapitulando, SL 3x na semana, HIIT de seg a sex e a dieta normocalorica ou com redução de algumas calorias. Fica legal? O que vocês tem a dizer?

 

Obrigado.

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