Cutting-Magro com acumulo de gordura

[busarello 3354]

9 horas atrás, guisso disse:

Caso eu precisa-se substituir o whey por outra proteina ( por questao de custo), poderia usar albumina no lugar?

sim. Poderia trocar também por frango, carne, ovo, etc.

[Caio_Dex 5]

usa os ovos de manhã e o whey depois do almoço e passa o lanche das 4 horas pro lugar da refeição das 7 hrs