Lesão no pesçoco (trapézio)

[Bruno Rafaelt 97]

Boa tarde pessoal, seguinte... sempre gostei muito de dar o máximo na academia, fazer força msmo até o limite, mas de uns 5 meses pra cá venho sofrendo com uma lesão no trapézio esquerdo, sinto como se as fibras musculares tivessem se rompido mas de uma maneira que não conseguem mais se regenerar, se eu dou um descanso a lesão deixa de doer, mas basta eu me esforçar de novo que a dor volta, alguém tem experiencia com algo do tipo que possa me ajudar?