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Entrevista David Coimbra


Coach.Wagner

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4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting?

 

5 - Na sua opinião, como deveria ser dividido (em semanas) os blocos ao longo da periodização? X semanas alto volume e baixa % de intensidade, X semanas média intensidade, x semanas peaking ao longo do ano (ou do ciclo) para um atleta intermediário que precisa ganhar massa muscular?

 

6 - Treino de grip é importante?

 

7 - Prefere focar mais no agachamento ou divide igualmente a frequencia com o levantamento terra?

 

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização?

 

9 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom terra sumo RAW?

 

10 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom supino RAW?

 

11 - Que auxiliares acha indispensáveis para um bom agachamento RAW?

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4 - Qual a importância do treino de hipertrofia para atletas naturais com foco no powerlifting? +1

 

8 - acha importante alternar entre sumo e convencional? Se sim, como divide movimento principal e do auxiliar ao longo da periodização? +1

 

14 - Qual a importância do face pull?

 

15 - Como é a sua dieta e controle de peso pra se encaixar nas categorias em que compete?

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