entrevista Entrevista Luis Henrique Zouein

[D4RKNESS 445]

9 horas atrás, EctoBeast disse:

25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê? +1

 

26) Que tipo de abordagem em cada um dos BIG 3 você percebeu que mais impactou seus levantamentos em termos de progresso? +1

 

 

[Verdura 683]

10 horas atrás, EctoBeast disse:

25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê?

 

26) Que tipo de abordagem em cada um dos BIG 3 você percebeu que mais impactou seus levantamentos em termos de progresso?

 

 

25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê? +1

27) Algum cuidado especial em relação a alimentação, especialmente em período de preparação para competição?

Editado Dezembro 18, 2015 às 12:46 por Verdura

[duduz 144]

Em 17/12/2015 at 11:06, Mklek disse:

3 - Qual frequência semanal de cada lift você acha bom para atletas naturais de nível intermediário?

ps: @debew, divulga no grupo também! +1

 

Em 17/12/2015 at 11:25, MonsterFreak disse:

7 - Voce fica ON hormonios o tempo todo ou faz ciclos com TPC durante o ano (nao sei se pode fazer pegunta sobre isso, se nao puder me avisem que edito.)

 

8 - Quais exercicios isoladores faz nas suas rotinas, com qual frequencia e volume faz eles +1 

 

Em 17/12/2015 at 12:21, liondelic disse:

 

10 - Com que frequência costuma treinar os ''big lifts''?+1 

 

20 horas atrás, debew disse:

20 - Como funciona sua alimentação/dieta? Ela muda muito próximo a campeonatos? +1 

21 - Você acha difícil bater o peso para competição e manter/ganhar carga nos lifts bases? +1

 

15 horas atrás, GuitarndIron2 disse:

12 horas atrás, EctoBeast disse:

25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê? +1 

 

26) Que tipo de abordagem em cada um dos BIG 3 você percebeu que mais impactou seus levantamentos em termos de progresso? +1

 

 

22) Você costuma implementar variações dos 3 lifts nos seus treinos. Se sim, quais e com que objetivo? +1

 

 

 

 

 

[BDM 100]

28.  No agachamento low bar, você tenta manter seu tronco mais ereto, ou segue dicas e execuções de exs. Mark Rippetoe ou Layne Norton?

 

29. Acredita que exista genética adequada para ser um powerlifter de sucesso?

[Johnn 5835]

30 - Na sua opinião, qual o papel de isoladores no treino de força ?

[Coach.Wagner 4194]

Hoje a noite estarei selecionando as perguntas e enviando para que o atleta as possa responder.

Muito obrigado pela participação de todos, isso é muito importante para mim, da mais ânimo para prosseguir com as demais entrevistas que tenho selecionadas.

[O Fantástico Jaspion 294]

Debew,

 

Primeiramente, parabéns pela iniciativa! Não sei se ainda há tempo para novas sugestões, mas vou tentar.

 

31- Que quantidade de competições anuais você considera prudente para lifters naturais? Quais possíveis consequências você vê para aqueles que excedem este número?

 

32- Você disse ter decidido competir no Brasileiro de Levantamento Terra somente na data do evento. Com isto, é possível presumir que você não estava periodizando o treino para fazer esforço máximo neste dia. Você costuma fazer levantamentos acima de 90% de 1RM em dias não programados? Se sim, isso tem sido positivo ou negativo para os seus resultados? Como?

 

33- Você percebe diferenças quanto a organização, estrutura, arbitragem, etc, nos campeonatos IPF realizados no Brasil em relação aos realizados em outros países mais tradicionais no powerlifting? Quais?

 

34- Qual foi o melhor e qual foi o pior dia da sua carreira?

 

Em 17/12/2015 at 11:21, Kinko_RO disse:

4 - Quais exercícios de mobilidade você costuma fazer? +1

 

6 - O que levou sua troca do convencional para o sumô? Percebeu uma grande diferença na força? +1

 

Em 17/12/2015 at 14:45, R.U.M. disse:

17 - Você apontou que há algumas deficiências em seu levantamento terra. Quais seriam? +1

 

18 - Também apontou que a primeira pedida foi sem dor. Possui lesões? Crônicas? +1

 

19 - Se vê competindo no esporte nos próximos cinco, ou dez, ou X anos? +1

 

20 - Quais são suas metas no esporte para 2016? E para o longo prazo? +1

 

 

Em 17/12/2015 at 15:48, debew disse:

20 - Como funciona sua alimentação/dieta? Ela muda muito próximo a campeonatos? +1

21 - Você acha difícil bater o peso para competição e manter/ganhar carga nos lifts bases? +1

 

Em 18/12/2015 at 00:18, EctoBeast disse:

25) Qual metodologia de treino você sente que te gerou mais ganhos? E por quê? +1

 

26) Que tipo de abordagem em cada um dos BIG 3 você percebeu que mais impactou seus levantamentos em termos de progresso? +1

 

 

[duduz 144]

Em 18/12/2015 at 14:50, BDM disse:

 

 

29. Acredita que exista genética adequada para ser um powerlifter de sucesso? +1

 

[Hipertrofia.org 1656]

Vou fechar o tópico para facilitar a escolha das perguntas.

 

Gostaria de agradecer ao Debew pela proatividade e pelo interesse em trazer a entrevista para o fórum.

[Hipertrofia.org 1656]

Segue a entrevista respondida: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/196294-entrevista-luis-henrique-zouein-respondida/