[Falta de Pesquisa]Dúvida

[Ruan93 0]

Olá todos, me chamo Ruan, tenho 17 anos, eu malhei de por um ano, parei por sete meses e voltei recentemente.

Durante esses sete meses eu reparei que sentia uma leve dor no cotovelo esquerdo ao estica-lo, não é nada muito forte ou que atrapalhe algum movimento, tanto que durante a musculação eu não sinto nada.

Minha preocupação é que essa dor cresça e eu tenha que deixar a musculação.

Eu li na internet que é importante alongar antes dos movimentos.

[Hipertrofia.org 1656]

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