Visitante Flex W. Postado Dezembro 3, 2015 às 04:16 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 04:16 Galera, como chama essa variação do pullover que o gaspari faz no 06:30 parece melhor que um pullover convencional pra peito https://youtu.be/5NtKiBuZzHk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5932 Postado Dezembro 3, 2015 às 09:14 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 09:14 em que minuto.? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Girotto 86 Postado Dezembro 3, 2015 às 14:26 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 14:26 5 horas atrás, Stein disse: em que minuto.? 06:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5932 Postado Dezembro 3, 2015 às 14:37 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 14:37 vou dizer ( do meu ponto de vista ) porque ele fez daquele jeito... porque a carga selecionada era pra fazer o supino fechado, ao menos era a prioridade, e se ele esticasse os braços no movimento normal do pullover, provavelmente não daria conta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Dezembro 3, 2015 às 18:17 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 18:17 3 horas atrás, Stein disse: vou dizer ( do meu ponto de vista ) porque ele fez daquele jeito... porque a carga selecionada era pra fazer o supino fechado, ao menos era a prioridade, e se ele esticasse os braços no movimento normal do pullover, provavelmente não daria conta... Então você acha que o foco não era peito e sim triceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5932 Postado Dezembro 3, 2015 às 18:45 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 18:45 metade do movimento é um supino fechado, a outra metade é um testa passando a barra por traz da cabeça... já vi chamarem esta parte do movimento do vídeo de tríceps testa, apenas sendo uma variação aonde a barra desse atraz da cabeça para aumentar a amplitude.. abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Dezembro 3, 2015 às 19:02 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 19:02 Entendi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4767 Postado Dezembro 3, 2015 às 20:39 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2015 às 20:39 Stein falou tudo, é um supino fechado conjugado com testa por tras da cabeça. Que por sinal é bom, eu ja fiz (mas descendo a barra ate a testa mesmo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Dezembro 4, 2015 às 02:24 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2015 às 02:24 Não conhecia essa variação de testa e por praticamente não ter 'flexão' dos braços enquanto faz o testa achei que era um pullover rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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