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um tipo de pullover?


Visitante Flex W.

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vou dizer ( do meu ponto de vista ) porque ele fez daquele jeito...

 

porque a carga selecionada era pra fazer o supino fechado, ao menos era a prioridade, e se ele esticasse os braços no movimento normal do pullover, provavelmente não daria conta...

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Visitante Flex W.
3 horas atrás, Stein disse:

vou dizer ( do meu ponto de vista ) porque ele fez daquele jeito...

 

porque a carga selecionada era pra fazer o supino fechado, ao menos era a prioridade, e se ele esticasse os braços no movimento normal do pullover, provavelmente não daria conta...

Então você acha que o foco não era peito e sim triceps? 

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metade do movimento é um supino fechado, a outra metade é um testa passando a barra por traz da cabeça...
já vi chamarem esta parte do movimento do vídeo de tríceps testa, apenas sendo uma variação aonde a barra desse atraz da cabeça para aumentar a amplitude..

 

abraço.

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