Olá, pessoal! Por recomendação do Rick apoiada pelo Debew, esta é meio que uma continuação do artigo que o Mklek traduziu e comentou há pouco tempo aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194408-dicas-para-melhorar-seu-agachamento/   ---   Original: https://www.strengtheory.com/help-squat-catch-deadlift/   Ajude seu agachamento a alcançar o terra 27 de Novembro de 2015, por Greg Nuckols     À primeira vista (se você souber prestar atenção), é estranho o fato de