rafael_tirano 0 Postado Novembro 17, 2015 às 15:28 Compartilhar Postado Novembro 17, 2015 às 15:28 Boa tarde galera, eu faço academia a 8 meses e, desde que comecei eu faço abdominais(em casa), porém até hoje não vi nenhuma mudança, eu faço abdominais dia sim e dia não(cerca de 250 abdominais), em que estou errando? a imagem estará abaixo obrigado desde já abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Novembro 17, 2015 às 15:51 Compartilhar Postado Novembro 17, 2015 às 15:51 vc não tem músculos desenvolvidos... quer trincar o que.? as costelas.?? Jukalp e helb4o reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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