slainrush 0 Postado Outubro 26, 2015 às 21:29 Compartilhar Postado Outubro 26, 2015 às 21:29 Boa noite pessoal do fórum. Gostaria de tirar uma dúvida, o suplemento HMB é muito interessante por ter um efeito muito efetivo como anti-catabólico.Sabemos que durante o treino, nós queremos catabolizar (quebrar a fibra muscular) para que possamos reconstruí-las com maior densidade. Então usar o HMB no pré-treino faria com que a quebra das fibras musculares no intra-treino fosse reduzida, diminuindo assim o estímulo para o músculo crescer com a nutrição adequada? Seria correto então, usar o HMB e outros anti-catabólicos somente longe do treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3646 Postado Outubro 27, 2015 às 19:46 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 27, 2015 às 19:46 Indiferente, poderia ser utilizada antes e/ou depois. Não chega a ser tão grande o efeito do HMB (estatisticamente baixo os resultados, mas para o marketing "kct é muito foda") (Sinceramente HMB tem muita pesquisa controversa, nem valeria a pena o dinheiro investido nele.) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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