[Falta de Pesquisa]Posso usar o Bacon como fonte de Proteina ?

[Maylson Alves]

Boa tarde, estou montando uma nova dieta, e queria saber se eu posso usar o Bacon para auxiliar na ingestão de proteína.

Pelo que eu entendi, 100 gramas de bacon contém + de 30g de proteína, já é uma ajuda e tanto. Então o que vcs acham?

eu sei que essas 100 gramas contem um pouco mais de 500 calorias.

A dieta é pra ganhar peso.

3500 calorias

145 g de proteína.

Editado Outubro 12, 2015 às 17:16 por Maylson Alves

[leonardooosouza]

Sim, e também já é uma boa fonte de gordura.

[lufe37]

Sim, e também já é uma boa fonte de gordura.

[Maylson Alves]

Essa gordura é boa?

[Brachio]

É ótema.

[rage!]

Não é só boa, é uma delícia.

[Maylson Alves]

Entendi.

mas e as gorduras saturadas que aumento do colesterol e causa problemas no coração?

Editado Outubro 12, 2015 às 20:37 por Maylson Alves

[Aroma]

Zuando? 

O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares. 

Cara, você tem muito de nutrição pra estudar...

 

Pode começar por essa falácia das gorduras saturadas (e do colesterol).

 

Abraços.

[Maylson Alves]

Na verdade, só copiei a frase de um nutricionista. 

[lucasf21]

Bom, todos aqui deram sua opinião mais esqueceram de dizer, a quantidade de kcal da dieta tá mt calórica é um bulk sujo? vc sabe que no bacon tem muita gordura né? (essa gordura não vai te prejudicar, mais como tudo em excesso faz mal...)

Editado Outubro 12, 2015 às 17:22 por lucasf21

[TheHN]

Pelo visto andei um bom tempo longe do tópico de nutrição...Alguém pode me mandar um link falando sobre esse tipo de gordura? 

[leonardooosouza]

Pelo visto andei um bom tempo longe do tópico de nutrição...Alguém pode me mandar um link falando sobre esse tipo de gordura? 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/189305-20-mitos-da-nutrição-derrubados-pela-ciência/

[Daniell109]

Pensei q o mito do colesterol já tivesse sido derrubado no fórum ... Enfim , pode comer teu bacon sem piedade , além de ser uma delicia , ainda vai aumentar sua testosterona. Esquece oq esses nutricionistas dizem.

[Maylson Alves]

sei sim.

obrigado pelas opiniões.

você ta certo, tudo em excesso faz mal mesmo. e é um bulk sujo mesmo. mas pensando bem, vou esquecer o bacon, e substituir por queijo.

não tinha pensado nele antes. aqui eu encontroo queijo tá R$ 6,00 o quilo. vou almentar a dose de whey, ae vai dar pra alcançar os 145g de proteína. 

Obrigado a todos.

[Berserk220]

sei sim.

obrigado pelas opiniões.

você ta certo, tudo em excesso faz mal mesmo. e é um bulk sujo mesmo. mas pensando bem, vou esquecer o bacon, e substituir por queijo.

não tinha pensado nele antes. aqui eu encontroo queijo tá R$ 6,00 o quilo. vou almentar a dose de whey, ae vai dar pra alcançar os 145g de proteína. 

Obrigado a todos.

Eita, R$ 6,00 o KG do queijo é um ótimo preço, qual queijo é esse?

[Maylson Alves]

Desculpa a falta de informação, leonardooosouza vlw pelo link.

Editado Outubro 12, 2015 às 17:35 por Maylson Alves

[Maylson Alves]

Eita, R$ 6,00 o KG do queijo é um ótimo preço, qual queijo é esse?

Tem uma fazenda aqui perto, a esposa do caseiro que faz. O dono nem liga pro leite... ae ela faz e vende baratinho.

Pensei q o mito do colesterol já tivesse sido derrubado no fórum ... Enfim , pode comer teu bacon sem piedade , além de ser uma delicia , ainda vai aumentar sua testosterona. Esquece oq esses nutricionistas dizem.

Foi derrubado mesmo, eu que não sabia. 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/189305-20-mitos-da-nutrição-derrubados-pela-ciência/

vlw a todos.

[busarello]

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