strongsmall 15 Postado Setembro 27, 2015 às 20:36 Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 20:36 quero saber se eu comer 24 ovos inteiros por dia fazendo panqueca com aveia, sou magro mas tenho mt gordura abdominal, a duvida e que se eu comer 24 ovos por dia, vai dar +- 130g de gorduras, e umas 110 de gordura saturada em uma dieta de 2 mil kcal, preciso comer umas 4mil para ganhar peso, com esse excesso devo ganhar muita gordura junto? minha alimentacao e basica, ovos, aveia, frango e batata doce, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 27, 2015 às 21:48 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 21:48 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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