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Lucas Cunha Faria

[AVALIAÇÃO DE DIETA] - Dieta para hipertrofia

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Alguém poderia tirar algumas dúvidas? 

1. eu li que não é indicado consumir lipídios e carboidratos na mesma refeição pois pode levar ao acumulo de gordura, procede? e quais os melhores horários para um e para outro?

2. encontrei preços muito melhores no ML em vendedores de excelente reputação, é muito arriscado? 

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Alguém poderia tirar algumas dúvidas? 

1. eu li que não é indicado consumir lipídios e carboidratos na mesma refeição pois pode levar ao acumulo de gordura, procede? e quais os melhores horários para um e para outro?

2. encontrei preços muito melhores no ML em vendedores de excelente reputação, é muito arriscado? 

pra mim isso do carbo e fat e mito eu consumo em 3 refeição carbo+fat+pro (faço acompanhamento com nutri esportivo) e ele me disse que isso não procede.                                      Não entendi a segunda pergunta

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pra mim isso do carbo e fat e mito eu consumo em 3 refeição carbo+fat+pro (faço acompanhamento com nutri esportivo) e ele me disse que isso não procede.                                      Não entendi a segunda pergunta

eu encontrei suplementos no mercado livre com preços muito bons e de bons vendedores (reputação alta) já comprou lá? arriscado estar comprando farinha?

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Troca esse whey da ceia por albumina ou caseína (que são de lenta absorção)..

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Esta seção é para avaliação de dietas. Duvidas, especialmente as mais simples como carbo x fat e tipos de whey podem ser sanadas com um pouco de pesquisa.

Topico fechado.

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