Ebtlioev 28 Postado Setembro 25, 2015 às 23:12 Compartilhar Postado Setembro 25, 2015 às 23:12 (editado) Salve galera! Altera em algo ou qual a diferença em fazer o supininho e o Triceps Testa na barra do supino, na barra reta menor ou na W, muda algo? Abraços Editado Setembro 25, 2015 às 23:22 por Fichyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukatônico 11 Postado Setembro 26, 2015 às 00:16 Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 00:16 Meu rei, qual foi sua conclusão da diferentes barras que vc usou? Se ainda nao fez esse teste tente fazer e encontra qual trabalhar legal o musculo e que nao cause desconforto, tente sentir o feeling, eu particularmente testei varias barras no testa, e a barra reta deixei de lado pois sentir um desconforto nopulso, uso a W, nela encontrei uma pegada firme e sentir meu tríceps trabalhar efetivamente, flw pai. Ebtlioev reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ebtlioev 28 Postado Setembro 26, 2015 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 00:19 (editado) opaa.. beleza!! Mas e no supininho a w é efetiva? Editado Setembro 26, 2015 às 00:19 por Fichyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukatônico 11 Postado Setembro 26, 2015 às 00:27 Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 00:27 Então pai, como falei vc tem de encontra o feeling, eu particularmente uso a reta no supino tríceps, próximo treino que vc for fazer, use a W, foque no músculo sinta ele trabalhar, depois use a reta e veja qual a diferença, sempre focando no músculo alvo, ai seu feeling entra em ação, vc vai sentir qual é a melhor pra vc, oque é bom pra me pode nao ser pra vc, flw pai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Setembro 26, 2015 às 05:38 Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 05:38 Quanto maiores forem as dimensöes da barra, mais difícil é-se para equilibrá-la. Você fazendo um supino fechado com uma barra mais longa, você terá mais dificuldade em estabilizar o implemento do que se fizesse com uma barra mais curta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ebtlioev 28 Postado Setembro 26, 2015 às 15:24 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 15:24 Quanto maiores forem as dimensöes da barra, mais difícil é-se para equilibrá-la. Você fazendo um supino fechado com uma barra mais longa, você terá mais dificuldade em estabilizar o implemento do que se fizesse com uma barra mais curta. e a na barra W mudara em algo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Setembro 26, 2015 às 17:55 Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 17:55 Há um tópico sobre a questäo da barra e o tríceps testa. Talvez haja alguma informacäo útil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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