Torf 11499 Postado Setembro 19, 2015 às 18:34 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 18:34 Eu acho pedalar o melhor no sentido de ser mais útil pois você economiza dinheiro de combustível ou passagem, ajuda o meio ambiente e de quebra se exercita. Pedalar na Alemanha [2] Aqui na minha cidade tenho medo de sair de bike, trânsito louco, assalto, ia catabolizar com todo o stress Prefiro o HIIT com pliometria, jump squat, burpee... Muito eficiente e rápido AEJ tb é bom, melhora o humor, a disposição no dia todo. Acredito que os comedores de carboidrato podem não curtir, mas se vc está adaptado com low carb é bem seguro e gratificante "ganhar o dia" logo q acorda. Pois é... Às vezes esqueco desse detalhe. Todo o dia sai notícias de pessoas sendo assaltadas nas ciclovias. Lamentável. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rnlace 105 Postado Setembro 19, 2015 às 19:09 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 19:09 1º Para mim o Karate Kyokushin, desafio mental, fisico, equilíbrio, coordenação motora, disciplina e porradaria. 2º Sexo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 19, 2015 às 19:16 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 19:16 1º Para mim o Karate Kyokushin, desafio mental, fisico, equilíbrio, coordenação motora, disciplina e porradaria. 2º Sexo Sexo como AEJ hueheuehue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
military 37 Postado Setembro 19, 2015 às 19:20 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 19:20 1º Para mim o Karate Kyokushin, desafio mental, fisico, equilíbrio, coordenação motora, disciplina e porradaria. 2º Sexo Sexo como AEJ hueheuehue SEJ KK Eu até gosto de futebol, mas não sei jogar. dam! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andrezera daora 7 Postado Setembro 19, 2015 às 19:31 Compartilhar Postado Setembro 19, 2015 às 19:31 Vou citar Boxe aqui só pra variar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lobonato 0 Postado Setembro 21, 2015 às 11:33 Compartilhar Postado Setembro 21, 2015 às 11:33 Natação e caminhada em AEJ. A natação relaxa, não tem impactos e alarga as costas se fizer bem feita. E AEJ pq é eficiente Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Uma corrida pós-treino eu já ouvi falar muito bem, se é bom mesmo eu não sei, mas pelo o que vi de resultado de um professor de Bio meu que é monstrinho, seca legal... Ele tem volume maneiro e é seco, todo veiado, e manja dos assuntos. Depois de abastecer com um shake de prot né ? Haha Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Flvgom 16 Postado Setembro 21, 2015 às 22:22 Compartilhar Postado Setembro 21, 2015 às 22:22 1º lugar: Boxe. 2º lugar: Uma atividade que aprendi quando treinei boxe: pular corda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EderCuer 124 Postado Setembro 22, 2015 às 12:12 Compartilhar Postado Setembro 22, 2015 às 12:12 Eu faço AEJ, estou mesclando esteira e bike. Como não tava acostumado a correr o corpo tava sentindo o baque por isso mesclo com bicicleta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CNTT 59 Postado Outubro 14, 2015 às 04:32 Compartilhar Postado Outubro 14, 2015 às 04:32 1 hora de corrida todo dia, mínimo de 10km máximo de 12km/h (dá pra fazer mais, só que usa a saúde como combustível e isso não é legal). Além disso, ciclismo (no rolo ou spinning) por que pedalar no Rio de Janeiro é pedir pra morrer. --- "Este país não pode dar certo. Aqui prostituta se apaixona, cafetão tem ciúme, traficante se vicia e pobre é de esquerda." Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Outubro 14, 2015 às 04:52 Compartilhar Postado Outubro 14, 2015 às 04:52 Se for na questão de perder gordura aej ,mas como lazer mesmo pular corda ,mas claro que também é ótimo pra perder gordura . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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