Porque eu acredito que low carb não é ideal pra hipertrofia e força (Esse post foi feito originalmente no diário do Ney) Eu sou totalmente pró low carb em cutting, mas tenho ressalvas quanto a um bulking totalmente low carb ou cetogênico (uma ingestão moderada me parece mais razoável). Quanto aos substratos energéticos pra exercícios anaeróbicos, os problemas que vejo numa dieta low carb em relação à performance são os seguintes: Se não me engano, só é possível utilizar ATP nos 10-12 prime