Visitante Flex W. Postado Agosto 30, 2015 às 04:28 Compartilhar Postado Agosto 30, 2015 às 04:28 Voces só estao repetindo as mesma coisas que jah foi falada Daqui a pouco tem 100 paginas da mesma coisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nemesis3679 7 Postado Agosto 31, 2015 às 23:39 Compartilhar Postado Agosto 31, 2015 às 23:39 Okay, 132kg "roubado" Tirem 50kg ali e ele deve fazer uma rosca com execução correta numa facilidade... Infelizmente parece que algumas pessoas não sabem que, após certas cargas a execução tem de ser retrabalhada e certos músculos sinergistas melhor acionados para que a amplitude do movimento permaneça máxima. É só fazer um terra com 50kg, depois com 100kg, depois tentem fazer 150kg. A dinâmica muda completamente. Á partir de 200kg então, a coisa muda de perspectiva. Quem falou que qualquer um pode fazer roubado as cinco reps do vídeo inicial nunca deve ter segurado 150kg em suas mãos. Abraços a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BRADOK_31 81 Postado Setembro 3, 2015 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2015 às 20:09 Também acho legal fazer direitinho, sem roubar. Pela sua última frase, você parece ser bem forte mesmo. Posta um vídeo seu fazendo rosca direta com 132kg roubando igual o Kirill Saryche. Eu fui irônico cara, cê num entendeu xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KALI NIX 74 Postado Setembro 3, 2015 às 20:16 Compartilhar Postado Setembro 3, 2015 às 20:16 A execução nem está tão ruim assim, pessoal tá sendo extremista de mais. Querem aula de execução perfeita? É só assistir esses vídeos fitness no youtube. TheKingGamerBr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
draven 144 Postado Setembro 3, 2015 às 20:37 Compartilhar Postado Setembro 3, 2015 às 20:37 anotando aqui pra ler mais comentários depois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crisao23 1022 Postado Setembro 3, 2015 às 22:21 Compartilhar Postado Setembro 3, 2015 às 22:21 Cyplenkov 5x140kg - novamente não são roscas com amplitude total, mas atendem ao objetivo do esporte dele. Atletas de luta de braço utilizam muito movimentos parciais de bíceps. Percebam a diferença do Kirill, que não completa a parte superior do movimento: Luta de braço = fortalecer o biceps em situação de flexão, comum no esporte. Powerlifting = fortalecer o bíceps em situações de extensão do braço, comum nos casos de rompimento de tendão no terra. Mas pra mim, "o cara" em se tratando de força no bíceps é esse aqui. Magnus Samuelsson, 4x140kg com barra reta, extensão e flexão total do braço, roubando apenas para equilibrar (ele pesa 160kg, então fazer rosca direta com 140kg sem movimento de corpo só se estivesse com as pernas concretadas no piso...) Pessoal esquece da relação direta de rosca direta com peso corpóreo. Bom post Hell. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferras@ 49 Postado Setembro 5, 2015 às 18:47 Compartilhar Postado Setembro 5, 2015 às 18:47 Os caras criticam mas esquecem que o cara fez a proeza de transformar a rosca direta em um exercício composto kkkkkk Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hipernetico 145 Postado Setembro 5, 2015 às 18:49 Compartilhar Postado Setembro 5, 2015 às 18:49 Legal a remada bíceps na barra w. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Setembro 5, 2015 às 22:40 Compartilhar Postado Setembro 5, 2015 às 22:40 Aposto que muitos dos que criticam não fazem nem terra com 130kg, e falam mal da execução do cara que segura 130kg como se fosse muito menos. hellgod, Bunitinhu89 e Guilherme Girotto reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
samuelkalahari 1 Postado Agosto 6, 2017 às 00:09 Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 00:09 vcs sao td frango isso sim criticando um dos cara mais forte do mundo e vcs sao oq seu frango do karalhio n quenta 20 cada lado na rosca direta e ta falando mal do monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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