Klokov Aprendendo A Fazer Supino Com Halteres!

[Buldoguii 551]

Pelo menos ele é grande.

[Buttler 220]

Curioso mesmo.

Mais uma evidência de que o básico é suficiente para hipertrofia e força.

[TheyCallMePeter 1170]

Pelo menos ele é grande.

[2]

Sendo 50lb ou 50kg, pouco importa. O tamanho do cara fala por ele mesmo. Foda são os caras que erguem 300kg mas shapisticamente falando são só a titela

Provável que sejam halteres de 50kg. Se fossem de 22kg, não iria precisar de 1 cara pra pegar cada halter e entregar na mão dele

Editado Agosto 21, 2015 às 14:36 por TheyCallMePeter

[AshReturn 33]

Com certeza é de 50 Kg.

Faço com 28 Kg com 4 meses de treino.

[Tanin 5928]

Curioso mesmo.

Mais uma evidência de que o básico é suficiente para hipertrofia e força.

Se ele fosse natural eu concordaria.

[Buttler 220]

Se ele fosse natural eu concordaria.

Isso é pertinente mesmo, esse cara n deve servir de exemplo para natural, porém, adquiriu um shape decente, supostamente sem nada além do basico (e das drogas).

Então dá pra chegar a conclusão por ex, de que não precisa de supino com halteres pra ter peito decente....

[gLfN 1128]

Entendi foi nada, mas o segredo do supino com halteres sem duvida é executar com chinelo

[Visitante Flex W.]

15:46 maior que 99% do forum

sei que entenderao

[surf 1621]

Acho que faltou comida naquela refeição depois da piscina...

[MestreDosFrangos 3]

Em 06/09/2015 12:03:01, Flex W. disse:

15:46 maior que 99% do forum

sei que entenderao

kkkkkkk