JESSE MONSTRO 3 Postado Novembro 27, 2009 às 02:02 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 02:02 Cuidado com a síndrome do bumbum sarado Por Trika Lopes - Mulheres que exercitam excessivamente os glúteos em busca de um bumbum perfeito estão mais sujeitas a apresentar o que os ortopedistas chamam de Síndrome do Piriforme – ou, em uma acepção mais leiga, “Síndrome do Bumbum Sarado”. “É uma patologia pouco comum, mas que tem uma incidência aumentada em mulheres entre 20 e 50 anos que malham com muita intensidade os músculos da região das nádegas e coxas”, diz o Dr. Ricon Jr., uma das maiores referências do país em doenças do quadril e diretor do Centro Ortopédico de Ipanema. Segundo o especialista, a Síndrome do Piriforme é o resultado do encarceramento do nervo isquiático, ou ciático, como é mais conhecido, pelo músculo piriforme, na sua saída da pelve para a região glútea. “O piriforme é um músculo em forma de pêra que se situa na região do quadril. Quando cresce muito, ou seja, é hipertrofiado, o piriforme comprime e inflama o nervo ciático, o que provoca muitas dores e complicações. “Em academias, deve haver muitas mulheres que sofrem da doença sem saber. Elas só se dão conta quando o problema se agrava”, diz Ricon. A “Síndrome do Bumbum Sarado” ainda é muito mal diagnostica e sua prevalência, de acordo com o ortopedista, deve estar subestimada. “Muitas pessoas e mesmo médicos confundem a Síndrome do Piriforme com outros problemas do quadril”, afirma. O diagnóstico deve ser feito por intermédio de exames clínicos, associados, dependendo do caso, a exames complementares como ressonância magnética, ultra-sonografia, radiografia e eletroneuromiografia. A doença costuma ser confundida com bursite, lombalgia, tendinite dos flexores da coxa e ciatalgia. Segundo Ricon, os sinais clínicos mais comuns da Síndrome são: dores nas nádegas próximas ao fêmur quando se caminha e se interrompe a caminhada de repente; dores provocadas por movimentos simples como se levantar e se sentar; dores ao se esticarem as pernas na posição deitada; dores ao se praticar uma atividade física mais intensa; e atrofia glútea, dependendo da duração dos sintomas. “As dores podem aumentar até chegar ao ponto de incomodarem durante o sono, mesmo com a pessoa deitada, em repouso”, conta Ricon. O tratamento da Síndrome do Piriforme inclui analgésicos, antiinflamatórios, fisioterapia, injeção local de anestésicos e corticóides, injeção de botox, massagem transretal e, nos casos mais graves, cirurgia. “Infelizmente, a Síndrome do Piriforme não costuma ser tratada adequadamente devido às dificuldades de diagnóstico. Com o crescimento vertiginoso do número de praticantes de esportes e de exercícios e com o “culto do bumbum perfeito”, muito forte em nossa cultura, a doença tende a atingir um número cada vez maior de mulheres”, alerta Ricon. Dicas de prevenção: . Não exagerar na carga de exercícios para os glúteos, principalmente se for feito concomitantemente o uso de anabolizantes; . Alongar os glúteos freqüentemente; . Mulheres que não têm os glúteos e nádegas naturalmente desenvolvidas estão mais propensas, pois irão aumentar muito de volume a musculatura podendo levar à compressão do nervo ciático; . Procurar um especialista em quadril em caso de dor que persista por mais de três semanas; . Ficar sentada o dia inteiro e malhar muito aumenta as chances de se desenvolver a Síndrome; . As próteses de silicone podem teoricamente facilitar o aparecimento da Síndrome, pois são colocadas por sob os glúteos; . Ficar atenta caso sofra uma queda sentada sobre a nádega que deixe um hematoma na região glútea. Este deve ser muito bem cuidado para não deixar seqüelas, pois pode levar à Síndrome do Piriforme. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan-SP 0 Postado Novembro 27, 2009 às 12:00 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 12:00 (editado) Cara, na hora que entrei no tópico, achei que era algum texto comentando a neura da mulherada em conseguir um corpo sarado. Mas me enganei legal. Muito bom o artigo. Independente do treino, temos que cuidar para não exagerarmos na dose. Abraços. Editado Novembro 27, 2009 às 12:01 por Dan-SP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henrique.charlie 1 Postado Novembro 27, 2009 às 18:16 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 18:16 Também pensei a mesma coisa DAN. Me enganei legal. Bacana o texto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Novembro 27, 2009 às 19:06 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 19:06 Nossa! q imaginava q isso existe, mas como diz o ditado tudo em exagero faz mal. Ainda bem q eu já tenho um popozinho natural não precisa crescer muito hehe. Vlw Jesse pela informação... qdo alguém tiver com dor na bunda eu já sei (rs). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 27, 2009 às 20:23 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 20:23 isso ai é perigoso msm ;d dps que eu passei dos 110cm de quadril sempre doi kkk³ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Novembro 27, 2009 às 22:07 Compartilhar Postado Novembro 27, 2009 às 22:07 Cuidado com o overtraining no bumbu!! rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Novembro 28, 2009 às 02:02 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 02:02 "Massagem transretal" ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Novembro 28, 2009 às 02:32 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 02:32 "Massagem transretal" ?? Isso não está cheirando bem....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk suecoccaro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Novembro 28, 2009 às 13:42 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 13:42 Nossa pelo q ví tem umas menina lá na academia onde eu treino q se continuar vão ter isso aí! Tem umas q ficam umas meia hora só fazendo exercício pra bunda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5788 Postado Novembro 28, 2009 às 15:10 Moderador Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 15:10 É verdade. Melhor mesmo é tomar cuidado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora