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cavaloegua

Segurar Os Ganhos De Um Ciclo

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Depois de ver as fotos concordo plenamente com o He Man e o Vlad...

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Como assim ganhos milusórios? Ele tem 1,77m, 76kg e 12 de BF, houve algum erro na dieta, ele teria condições de segurar pelo menos até uns 79kg.

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Está na hora de aprender a comer, eu acho.

Ele com certeza está longe do limite natural, daria para ter mantido mais com uma dieta melhor.

Não adianta achar que vai manter 85kg comendo como se tivesse 73kg.

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Fazer ciclo em cutting teoricamente seria mais fácil segurar os ganhos? Por que o objetivo é segurar MM e Ganhar seco então depois do ciclo a diferença será na grande maioria na gordura e se manter uma boa dieta calculada a gordura não volta ficando uma boa parte da MM?

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Eu discordo, o que acontece e falta de estrategia o imediadismo dos ciclos precoses quando nao se tem maturidade e desenvolvimento muscular. A grende maioria que eu vejo(amigos , pessoal da academia..) nao elaboram uma dieta pos ciclo de forma correta . Na minha percepcao o foco nao e durante o ciclo e o momento pos ciclo . Ai sim , deve -se prestar atencao redobrada na dieta , treino , descanso e suplementos . Agora neguin acaba o ciclo , no dia seguinte comeca a beber como se n houvesse amanha , relaxa na dieta e fica desmotivado durante as sessoes de treino . Bem eu faco assim e comigo da certo . Perco mto pouco , as cargas ficam quase as mesmas ...o bf% nao sobe , as medidas diminuem um pouco mas nada gritante

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