Evolução De 4 Meses Treino Dieta E Lipo 6

[tiago_alves 1]

Fala ai galera,

Quando caiu a ficha que eu estava muito gordo (90kilos) me bateu um desespero pq sempre fui magrelo ai decidi entrar na academia e fazer dieta, segue ai o resultado, ainda to com tetinha na foto pq ainda não tinha operado da genico (operei faz 2 semanas).

Segue ai a evolução.

Editado Agosto 6, 2015 às 22:52 por tiago_alves

[GabrielSimoes 10]

Ótima evolução, 4 meses é muito pouco tempo, parabéns!

[cervantes 154]

Realmente 4 meses é pouco, deu pra secar um pouco sim nesse tempo. Boaa

[Bruno.Santos 3]

Parabéns mesmo... Sabe dizer quanto de bf e peso tem agora?

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[Luan Paixão 12]

Manda a dieta pra gente. Comenta também como era estruturado seus aeróbicos. Quanto mais informações, melhor

[Ebtlioev 28]

Boaa! Continua nessa pegada q vai longee!

[docklock 39]

boaaaaaa, continua que vai longe

[marquinhoma 0]

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[Torf 11503]

Os ganhos tendem a ficar cada vez mais lentos. Portanto nada de desanimar quando achar que tá mudando pouco o corpo. Siga firme e forte, pequeno gafanhoto.