BrockLesnarJr 0 Postado Julho 27, 2015 às 18:43 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 18:43 Galera, me cadastrei hoje no fórum, porem curto mundo da musculação desde pequeno... Desde meus 5 anos de idade vejo meu pai treinar, e aprendi muito com ele, não tenho nem o que falar dele... 51cm de braço, 118kg com 11% de gordura e 1,84 de altura Porem, em fevereiro deste ano, comecei a treinar serio... Sou de 2001, tenho 14 anos e dizem que sou endomorfo Na academia, muitos dizem que tenho vocação para o meio, uso sempre cargas altas, bem mais altas até do que muitos "bombadinhos" de 20 e poucos anos Tenho 1,80 de altura, 85kg com 10% de gordura, 37cm de braço e 68cm de coxa Treino dividindo entre peito, biceps e triceps em um dia e perna, ombros e dorsal em outro Nunca tomei nada, nem suplementos... A unica coisa que faço em relação a isso é comer muito, porem coisas saudáveis. Não tenho muita definição (característica de um endomorfo) Sabado, fui acompanhar uns amigos no Mr. Rio, e lá, muitos atletas falaram que tenho um grande potencial e me convidaram para entrar no meio... Porem eu não disse que tenho 14 anos... Existe idade minima para competir? Vocês acham que tenho chances? Vocês acham que estou bem? Desde já, obrigado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo do supino 30 Postado Julho 27, 2015 às 23:49 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 23:49 treina com teu pai até os 20, depois tu pensa nisso, chega a dar nojo de nego que tem 2 risco na barriga e subir no palco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 27, 2015 às 23:58 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 23:58 Aguardando fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tonini Stronda 6 Postado Julho 28, 2015 às 00:05 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 00:05 Ta no caminho, amigo! Pelo jeito teu pai tem grande influência neste meio. Mas enfim, 14 anos é muito novo (na minha visão). Continue treinando e focado no que realmente quer, sem pressa. Você vai chegar aonde almeja, mas sempre há mais aprender do que já sabemos, busque sempre informações e conhecer cada vez o seu corpo e como melhorar. Treine até os 18 e verá como sua cabeça e corpo também está bem mais maduro que com hoje. Te garanto que se não parar de treinar (e pelo jeito não irá parar) com o tempo ganhará mais maturidade muscular e estará bem mais preparados que muitos! E outro bisu, continue acompanhando sempre os atletas. Eles tem muito há ensinar com suas experiências no palco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel C. Dávila 149 Postado Julho 28, 2015 às 00:15 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 00:15 (editado) Por você ser endomorfo vai ser muito mas muito dificil você secar gordura só com dieta, treino e aeróbico e se você quer ser BB vai ter que trabalhar muito isso tanto para perder quanto para não recuperar gordura, pq também sou endomorfo, ultimamente eu dei uma foda-se na deita pq estou fazendo treino de powerlifiting e ganhei muita gordura junto, aí agora vou ter que voltar para a dieta para perder gordura e ainda ter energia para os treinos de PL principalmente no dia do Deadlift que é o mais exaustivo. Por você ser endomorfo prepara teu corpo e entra para o Powerlift que você vai ter um aproveitamento muito melhor. Só para você ter uma ideia, olha esse tiozinho com seu treino. Mas logo te aviso PL tem que ficar atento pq lesão é fácil, já tive 3 uma em cada ombro e outra nos joelhos, sorte que consigo me recuperar rápido. Editado Julho 28, 2015 às 00:18 por Daniel C. Dávila Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Julho 28, 2015 às 00:17 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 00:17 seu pai tinha 118 kg, com 1.84 e soh 11% de gordura ??? fala sério Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Skypedoido 63 Postado Julho 28, 2015 às 00:29 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 00:29 seu pai tinha 118 kg, com 1.84 e soh 11% de gordura ??? fala sério Mr olympia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nonono 30 Postado Julho 28, 2015 às 02:58 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 02:58 Aguardando fotos. 2 É virado em coxa o menino pelo jeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joseph Brr 142 Postado Julho 28, 2015 às 02:59 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 02:59 nao acredito nestes numeros aí, sabemos que estes metodos de medir BF sao fajutos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11499 Postado Julho 28, 2015 às 06:50 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 06:50 Esses percentuais de gordura seu e de seu pai, de que modo você chegou a esses números? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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