[Falta de Pesquisa]Duvidas Sobre Bulking

[GuilhermePrates 0]

Eae rapaziada, tenho uma duvida sobre Bulking, quando considerá-lo sujo ou limpo? Por exemplo no meu Bulking eu estou comendo Arroz Branco,Macarrão normal,Pao Branco tbm, porem nao tomo refrigerantes nem como fast foods, doces muito de vez em quando,isso é considerado sujo por eu estar consumindo alimentos de alto indice glicemico?É uma duvida simples porem que vai me ajudar muito, e tbm gostaria de saber se fazer um aeróbico de 10 min pré e pós treino seria uma boa para nao aculumar gordura?Obrigado pela atenção

[Matheus_Eduardo 29]

sdds pesquisa

[somedieyoung_ 3025]

Desde que os aeróbicos não te deixem com défict calórico não tem problema

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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