[Falta de Pesquisa]Emagrecimento X Ganho Muscular

[phenrique1020 1]

Olá, pessoal.

Tenho uma dúvida que gostaria que fosse resolvida por vocês...

Na academia, já há algum tempo, venho alternando treinamento de perca de peso e fortalecimento muscular (hipertrofia). Quando subo na balança alguns dias depois vejo que nada foi alterado no meu peso... Como igual um cavalo, apesar de regrar.

Essa parada na redução do peso poderia ser devido ao ganho muscular, já que eu treino medianamente pesado? Ou a alimentação, que no caso não é seguida em ordem (algumas vezes na semana fujo da dieta) implica nisso também?

Lembrando que tenho 120 kg atualmente e a minha média de peso seria ideal uns 80 kg. Entrei em uma nova academia há 3 meses e mudei de exercício uma vez.

Agradeço e aguardo ajudas.

[Joseph Brr 142]

Olá, pessoal.

Tenho uma dúvida que gostaria que fosse resolvida por vocês...

Na academia, já há algum tempo, venho alternando treinamento de perca de peso e fortalecimento muscular (hipertrofia). Quando subo na balança alguns dias depois vejo que nada foi alterado no meu peso... Como igual um cavalo, apesar de regrar.

Essa parada na redução do peso poderia ser devido ao ganho muscular, já que eu treino medianamente pesado? Ou a alimentação, que no caso não é seguida em ordem (algumas vezes na semana fujo da dieta) implica nisso também?

Lembrando que tenho 120 kg atualmente e a minha média de peso seria ideal uns 80 kg. Entrei em uma nova academia há 3 meses e mudei de exercício uma vez.

Agradeço e aguardo ajudas.

pouco tempo amigo, 3 meses nao é suficiente pra voce pensar em fazer cutting.

acho que voce deve focar na dieta, nao comer em excesso e continuar o treino. digo isso porque se voce nao tiver massa muscular suficiente de nada adianta tentar emagrecer.

eu estou em bulking desde o ano passado e acho que vou continuar pois quero o inverso que voce, quero ganhar peso!

[busarello 3354]

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