Já Parou Pra Pensar? Pedreiros...

[»Neo 287]

kkkkkkkkkkkk vou esperar pra ver essa foto!

Então...na minha casa foi um maluco tb que não faz nada além de trabalhar e comer qualquer coisa (é claro que comida, mas assim, chei de carbo e gordura - enquanto a gente quer regular as quantidades de tudo e às vezes até pesar as paradas) e parecia nego q frequenta academia há 5 anos. Não era gigante, mas era um tamanho normal, proporcional ao corpo e absolutamente definido. o.O

Como q os cara comem tudo que vira gordura no corpo e consegue ter BF baixo (pra ser definido)? Eu que tenho a alimentação toda regrada o BF só aumenta! WTF

Eles fazem muito aeróbico, trabalham o dia todo hora, deve consumir pouco mais que o excedente calórico.

[RAFABRAVE 783]

tenho um amigo pedreiro... tiozao de 50 + anos...

tem um shape seco, e com a musculatura todinha no lugar...

ele só almoça e janta... (e a janta ele come depois de ter chapado o coco de 51)

puta prato de feijao arroz com qlqr coisa...

[Allan_Silver 5]

Resultados de 3/5 meses, depois fica estagnado. Ou ganha muita gordura e fica embaçado, ou não cresce mais e fica estagnado.

Eu conheço esse filme, já vi amigos em situações parecidas. O cara entrava na academia, em 5 meses a galera já taxava o cara de tomador de bomba, 1 ano depois o cara ta do mesmo tamanho, só progride as cargas mesmo, e as vezes nem isso.

Eu estou nessa situação. Não sei se e a dieta, ou pq não tomo suplementos, ou até pq não faço uso de AEs. Estagnei! Isso e frustrante!

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pedreiro trincado

https://www.youtube.com/watch?v=EdiB_-ia1NQ

Fraco!!

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[Bgz_User 34]

Eu sei que é sobre pedreiros, mas já olharam as panturrilhas daqueles obesos mórbidos?

[KawaNx 314]

Se você trabalhar duro e comer acima do que gasta, você terá resultados

A dieta vai otimizar seu ganhos, apenas, não irá ditá-los. Treino é 70% dos resultados

Jamais.

Sem estímulo eficaz é que não há resultados. Saber treinar > saber comer de longe.

Abraços.

Iniciantes podem ate ter resultado, Porem depois de 1 ano de treino você vai ficar na mesma, Dieta > Treino, Aes = Dieta > Treino, O treino pode ser ruim porem se estiver utilizando aes ou seguindo uma boa dieta você vai ter resultados "AEs apenas quando estiver utilizando depois perde tudo", Nunca viu seu amiguinho da academia que fica monstraum depois de um mes parece que nem treina? então é os famosos Treino = AEs > Dieta

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Editado Julho 18, 2015 às 19:06 por KawaNx

[T. Wall 2748]

Vocês ficam nessa ilusão. A verdade é:

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Eu posso citar N exemplos de pessoas, trabalhadores braçais, que podem ter corpos bons e outras nem tanto. Por exemplo, mecânicos. Tem mecânicos "rasgados" com antebraços fodas (borracheiros principalmente) e outros que são tiozões gordos, mas que tem força. Vocês ficam fazendo essa masturbação mental para enganar a si mesmos. Quem treina não pode se basear por exemplos que são exceções. Nem todo pedreiro (aliás, a minoria) é rasgado como vocês afirmam.

Parem de viver um conto de fadas!

[»Neo 287]

Ser trincado com 35 de braço é desnutrição

Ou ter 40 de braço e ser gordo

Calma la amigo depende da altura, um cara de 1,70 com 35 de braço trincado ja é forte, agora o cara ter 1,80 com 35 e trincado é quase forte.

Tem que levar em consideração a altura.

[KawaNx 314]

Calma la amigo depende da altura, um cara de 1,70 com 35 de braço trincado ja é forte, agora o cara ter 1,80 com 35 e trincado é quase forte.

Tem que levar em consideração a altura.

Números foi apenas um exemplo. 1,70cm com 35cm de braço definido não é tao grande

Editado Julho 18, 2015 às 19:44 por KawaNx

[Visitante Flex W.]

onde eu trabalho tem caminhoneiros tiozões, tem vários malucos desses com fisico musculoso, o que mata é aquela barriga de cerveja, aquela barriga que não é gordura ou melhor não tem tanta gordura entre a pele parece ser algo por dentro saca...
tempos lá apareceu dois tiozao dos caminhao, e eles andam sem camisa né com aqueles shorts aparecendo o cofrão bem comedia msm kkkk
mas um deles tinha trapezios melhores que os meus , ombros melhores biceps bons, eu quse perguntei pra ele se ele treinava, e que se ele fosse jovem seria um bom fisiculturista, mas resolvi nao pq ele nao ia entender nada kkk

[Strong Hovia 60]

Números foi apenas um exemplo. 1,70cm com 35cm de braço definido não é tao grande

Tenho um amigo q tem 1,71, tem 35 cm de braço ( fez avaliação fisica ) e parece até ter quase 40 cm de braço O.o'. Bizarro.

As vezes eu penso q a gente se bitola demais com isso de dieta. Eu mesmo to pesando minha comida e tal, só que pq eu tava ficando gordo mesmo, ai agora ta ficando bem melhor, assim não como demais. Mas ja fui muito mais sistematico, do tipo que queria tá comendo de 3 em 3 hrs, comendo algo antes de dormir pq acha q vai acordar catabolizado pelo tempo sem comer durante o sono, etc...

Dieta é super importante, mas não precisa se sacrificar tanto. Não comer 1 grão a mais, ter q comer aquilo ali só e tal pq se não o cutting nao funciona, pqp, bobeira absurda, só pra atletla em fase de preparação mesmo. Mas cada um com seu cada um, né.

Hj to bem mais '' foda-se '' quanto a isso uahuaa. E nao vi mt diferença no shape, tenho melhorado muuuito, aliás.