Daniell109 426 Postado Agosto 11, 2015 às 15:11 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 15:11 RELATO: Estava vindo da escola agora pouco , estou em jejum desde as 00h . Dentro do ônibus comecei sentir adrenalina , o barato foi louco. A mesma coisa que eu sentia em uma montanha russa , acabei por sentir dentro do ônibus q estava andando devagar... Isso não foi só hoje, ontem aconteceu a mesma coisa, não consegui ficar quieto no meu banco. Enfim , apenas um relato de que o jejum realmente aumenta a adrenalina no sangue. Abraço fellas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Agosto 11, 2015 às 15:14 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 15:14 Concordo, mas teve MUITA coisa discutida sobre jejum no tópico low carb Ainda estou na página 30 no tópico do low carb.. kkkkkk Mas um tópico especifico pra jejum é melhor, as informações ficam bem mais concentradas. Além disso, esse é um tema super interessante. RELATO: Estava vindo da escola agora pouco , estou em jejum desde as 00h . Dentro do ônibus comecei sentir adrenalina , o barato foi louco. A mesma coisa que eu sentia em uma montanha russa , acabei por sentir dentro do ônibus q estava andando devagar... Isso não foi só hoje, ontem aconteceu a mesma coisa, não consegui ficar quieto no meu banco. Enfim , apenas um relato de que o jejum realmente aumenta a adrenalina no sangue. Abraço fellas Quando eu fiz 32 horas de jejum fiquei assim também, foi dificil dormir.. parece que meu corpo tava com mais energia.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Agosto 11, 2015 às 16:04 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 16:04 Coca zero em jejum, pode arnaldo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Agosto 11, 2015 às 16:26 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 16:26 (editado) Coca zero em jejum, pode arnaldo? Teoricamente sim, pois a quantidade de kcals são mínimas. Editado Agosto 11, 2015 às 16:26 por EmilioTenório Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduz 144 Postado Agosto 11, 2015 às 17:12 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 17:12 Teoricamente sim, pois a quantidade de kcals são mínimas. e com relação a insulina, será que não tem nenhum problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 703 Postado Agosto 11, 2015 às 17:43 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 17:43 (editado) Acho irado demais o Jejum, fiz por várias semanas. Só recomendo que a pessoa que quiser testar treinar de manhã em jejum (por exemplo aqueles que jejuam das 20h as 12h e resolvem ir treinar em jejum as 8h como eu), levem no bolso um sachezin de carbo em gel, ou umas balas de banana. Só de backup! Eu na primeira vez que fiz isso, tive hipoglicemia (no final do treino quando estava indo pro banho) e QUASE desmaiei, foi por muito pouco. Sorte que quando percebi que estava tendo isso (visão esbranquiçando e fraqueza no corpo inteiro e ficando pálido), rapidamente enchi a shakera de água e por sorte ela estava com 25g de cacau em pó junto da whey... tomei tremendo não tinha força nem pra agitar a parada... mas daí rapidamente me recuperei. Mas isso foi só na primeira vez... depois fiz semanas de JI com treino em jejum e não tive problemas... questão do corpo acostumar só. Hoje em dia faço jejum de comidas sólidas (última refeição com comida sólida as 20h e a outra apenas as 12h), e continuo treinando as 8h da manhã. Mas agora to tomando bcaa com cacau no pré-treino... e creatina com whey no pós, só pra tentar maximizar absorção deles. Editado Agosto 11, 2015 às 17:44 por HULQUI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Agosto 11, 2015 às 17:55 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 17:55 Bom tópico, Monster! MonsterFreak reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Agosto 11, 2015 às 19:58 Compartilhar Postado Agosto 11, 2015 às 19:58 e com relação a insulina, será que não tem nenhum problema? Em relação ao jejum não, porque as calorias são bem baixas (geralmente 0~5 kcals a cada 200ml de um refrigerante 0 ) É mais em relação as desintoxicações que seu corpo faz nesse período de jejum, aí sim, o refrigerante da uma boa zoada nisso. duduz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Agosto 12, 2015 às 04:33 Compartilhar Postado Agosto 12, 2015 às 04:33 12 kcal de leucina para a autofagia ;;; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10661 Postado Agosto 12, 2015 às 10:42 Compartilhar Postado Agosto 12, 2015 às 10:42 Em relação a autofagia, café tem algum impacto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora