Projeto 3 1 Postado Julho 5, 2015 às 03:19 Compartilhar Postado Julho 5, 2015 às 03:19 Olá Galera, minha intenção é ganhar massa magra, estou me suplementando da seguinte forma: Ao acordar: glutamina + albumina + malto + batata doce em pó. Antes do treino: shotgun 5x Durante o treino: malto Pós treino: dextrose + albumina + whey + glutamina Antes de dormir: glutamina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 5, 2015 às 10:58 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 5, 2015 às 10:58 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Projeto 3 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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