Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015

[Visitante Emanuel Prado]

Legal mano, eu vou competir ano que vem na categoria Junior, to me dedicando muito dieta treino tudo, um sonho meu ta ligado? boa sorte pra voce man

[Nuk3d 725]

Comecou ja mano? Vai dando o feedback.

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[cassioramos.cr 1962]

Comecou ja mano? Vai dando o feedback.

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Esse fim de semana ele despede da vida boa e segunda já começa o protocolo. Vamos ver no que vai dar esse brincadeira hehe

Abraços

[Pred 133]

Esse fim de semana ele despede da vida boa e segunda já começa o protocolo. Vamos ver no que vai dar esse brincadeira hehe

Abraços

ha ha ha...

mano ja vou começar a aproveitar a vida hoje até domingo, não vou fazer jejum pra não perder "tempo de vida"

a brincadeira vai sair cara....kkkkk

meu deus, eu sabia que pre conteste era foda, mas meu deus, totalmente mais from hell que eu imaginava.

mas vai dar boa =D

[Nuk3d 725]

Quero ver mano. Torcendo por vcs!

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[Pred 133]

Quero ver mano. Torcendo por vcs!

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agora entendo por palco é sofrido,

mas ta de boa =D

[Pred 133]

Poh, depois nego fala que dieta sai cara, gastei em lixo pra 2 dias oque gasto com comida pra 1 semana

[cassioramos.cr 1962]

Poh, depois nego fala que dieta sai cara, gastei em lixo pra 2 dias oque gasto com comida pra 1 semana

Gastou a mesma média que eu gasto também hehe

[Pred 133]

Primeiro aej hoje, 30 minutos totais

15 minutos de caminhada, 10 minutos de bike e mais 5 de caminhada.

Pensa em um corpo desacostumado... 3 minutoa de caminhada minha pantu ja tava cheia de veia, canela doendo, coração na boca, falta de ar... Isso a 5mk/h

Kkkkkkkk

Hoje meio dia tem mais 1h de aej e depois mais 30 minutos pos treino

Editado Agosto 24, 2015 às 12:22 por Pred

[pedrinho91 1075]

Ta treinando em jejum tbm?