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Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015


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Você vai competir em qual categoria?

Longe de mim avaliar ou criticar ninguém, mas pelas fotos o seu peitoral está ficando para trás com relação ao corpo. Talvez sejam as poses usadas.

Abraço e continua firme!

Classic 72kg ate 1,71

Poise cara, tambem to achando isso, mas nas poses que valorizam o peitoral estao ok,

Foda que peitoral giga e foda de pegar, mesmo em champ de niveis estaduais a maior desproporção é justo o peitoral.

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Cara, vou ficar em bulk até dia 28/08 depois entro em pre contest no dia 31/08 dias, dia 29 e 30 vou ficar mais de boa e aproveitar.

Pre contest vai ser normal, trembo, drosto low testo stano nas ultimas 6 semanas,heno nas ultinas 3 e nos ultimos 40 dias hgh176.191 600mcg dia, t3 50/75/100/125/150.

Vais ser +- isso, doses e estrategias mais detalhadas o cassio ainda nao passou.

Bacana, ficarei aqui só de olho aprendendo, Cássio manja muito

Trembo fazendo a mágica e stano dando o toque final, aí sim

Boa sorte, segue firme pra subir bem man

Abs!

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  • Supermoderador

Bacana, ficarei aqui só de olho aprendendo, Cássio manja muito

Trembo fazendo a mágica e stano dando o toque final, aí sim

Boa sorte, segue firme pra subir bem man

Abs!

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Valeu irmão.

A hora que estruturar certinho a gente posta aqui pra vocês. To só dando um tempo pra decidir mais perto do fim do bulk mesmo. Mas é mais ou menos isso que ele falou aí mesmo. Depois mais uns ajustes de acordo o feeling durante e vamos vendo...

Valeu, abraços.

EDIT: Alguns segredinhos a gente guarda, né? hehe :P

Editado por Cássio Ramos
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Valeu irmão.

A hora que estruturar certinho a gente posta aqui pra vocês. To só dando um tempo pra decidir mais perto do fim do bulk mesmo. Mas é mais ou menos isso que ele falou aí mesmo. Depois mais uns ajustes de acordo o feeling durante e vamos vendo...

Valeu, abraços.

EDIT: Alguns segredinhos a gente guarda, né? hehe [emoji14]

Vai ser bacana essa preparação, quero ver a mudança nesse shape, vai ser top

Há sim mais sem muito segredinhos kkkkkkkk

Abs!

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Valeu irmão.

A hora que estruturar certinho a gente posta aqui pra vocês. To só dando um tempo pra decidir mais perto do fim do bulk mesmo. Mas é mais ou menos isso que ele falou aí mesmo. Depois mais uns ajustes de acordo o feeling durante e vamos vendo...

Valeu, abraços.

EDIT: Alguns segredinhos a gente guarda, né? hehe [emoji14]

Tad segredos...

So coisa doida like wtf

Kkkkkk

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  • Supermoderador

Vai ser bacana essa preparação, quero ver a mudança nesse shape, vai ser top

Há sim mais sem muito segredinhos kkkkkkkk

Abs!

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Noixxx hehe

Tad segredos...

So coisa doida like wtf

Kkkkkk

quase nada hehe vamos ver como tu reage às experiências :)

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tb achei q o peitoral ta atras. ja tinha comendo isso com vc a um tempo atras.

porem acredito q qd secar bem e mostrar os cortes vai dar uma melhorada visualmente.

ta com um volume dahora mano, vai mais o q? 3 week de bulk?

Sim, +- 3 semanas

Nao adianta cara, peitoral é foda de deixar big, mas nas fotos ficou pequeno, mas no espelho ta melhor

foto de agora,

2 primeiras contraindo, ultima relaxado, peitoral não esta atras não.

szep1w.png

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