Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015

[Tonini Stronda 6]

Poxa, valeu pela força, marcamos sim.

Shape ta começando a embacar, acho que é pelo sodio, mudei a ultima refeição e adicionei 2 latas de sardinha, acho que esses sal a mais ta dando uma retida.

Sal é foda mesmo, retem liquido demais!!! Mas certinho a mudança, diminuindo o sal vai ficar bem mais definido e esses google maps vão saltar ainda mais KKKKKKK

[cassioramos.cr 1964]

GOGOGO man!

Foda hein !

Treino na mesma academia que ele !
Faz jus ao Giga kkkk

Quem és tu? heauhauehea

Cassio e foda. Admiro mt ele desde as antigas do forum. Cara mt gente boa slk.

Valeu Nuk, tamo junto, irmão! Forte abraço

Editado Julho 31, 2015 às 14:30 por Cássio Ramos

[Pred 133]

GOGOGO man!

e ai boss, sera que o pupil sobe bem ?

hue hue hue

[Nuk3d 725]

fazia tempo q n via o cassio no forum O.O

Vai com tudo MONSTRO! Vou acompanhar essa trajetória ai, pode ter certeza que irei nos eventos prestigiar. Passa certo depois com calma as datas para presenciar a conquista! Vai com tudo você tem tudo pra vencer, shape ta monstro! Vai ficar ainda mais!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei do leo stronda.

[cassioramos.cr 1964]

e ai boss, sera que o pupil sobe bem ?

hue hue hue

Vai sim irmão. Vai no auge hehe.

fazia tempo q n via o cassio no forum O.O

Agora vou voltar. Vou trampar só com as consultorias agora, então vou ter mais tempo pra ficar aqui

[Pred 133]

Vai sim irmão. Vai no auge hehe.

Agora vou voltar. Vou trampar só com as consultorias agora, então vou ter mais tempo pra ficar aqui

Isso ai boss,

Cada dia mais motivado, maior e mais seco.

Adicionado 350mg de trembo nas ultimas 4 semanas de bulk,

Agora é comer oque der e GG

[pedrinho91 1075]

Gay saiu do grupo kkkkkkkkkkk

Força ai pred

[Pred 133]

Gay saiu do grupo kkkkkkkkkkk

Força ai pred

Vlw pedrinho [emoji12]

Prefiri sair pra nao dar stress.

To quietinho aqui de boa.

[Pred 133]

Últimos dias de off chegando,varias encomendas pra fazer.

estudando muitas alternativas de pre conteste com o treinador.

ultimo dia de off posto uma foto, ganhei um puta volume, a pele ta mais fina e com cortes mais fundos, mesmo em bulk e retido.

comecei o bulk com 84kg hoje estou com 81kg... oque sera que aconteceu?, sera que foi aquela desejada de troca de banha por MM ? lembrando que o peso atua é pesado com 20h de jejum, então mais nada no estomago nem circulando.

to achando o trabalho do treinador um puta trabalho, ta me dando assistência 24h, ta fazendo milagre no meu Shape, estou seguindo fielmente oque ele esta falando e os resultados estão vindo,

passamos hoje a tarde toda conversando de como seria o pre conteste, oque, como e quando usar;

me passou informações que eu nem sonhava, produtos que nem sabia que existia.

Editado Agosto 6, 2015 às 01:23 por henriquess

[T. Wall 2763]

Últimos dias de off chegando,varias encomendas pra fazer.

estudando muitas alternativas de pre conteste com o treinador.

ultimo dia de off posto uma foto, ganhei um puta volume, a pele ta mais fina e com cortes mais fundos, mesmo em bulk e retido.

comecei o bulk com 84kg hoje estou com 81kg... oque sera que aconteceu?, sera que foi aquela desejada de troca de banha por MM ? lembrando que o peso atua é pesado com 20h de jejum, então mais nada no estomago nem circulando.

to achando o trabalho do treinador um puta trabalho, ta me dando assistência 24h, ta fazendo milagre no meu Shape, estou seguindo fielmente oque ele esta falando e os resultados estão vindo,

passamos hoje a tarde toda conversando de como seria o pre conteste, oque, como e quando usar;

me passou informações que eu nem sonhava, produtos que nem sabia que existia.

Segue firme, guerreiro.

Acompanhando sempre aqui!